步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的步法移动方法。乒乓球运动技术包括手法和步法，两者密切联系，缺一不可。随着技术的不断发展，步法也越来越显示出它的重要性。它是一名优秀运动员必须具备的重要技术因素，是及时准确地使用与衔接各项技术动作的枢纽，也是执行各项战术的有力保证。所以，从初学乒乓球技术开始，就应该重视步法的训练。
大家都知道，乒乓球的手上功夫很重要，但是步法是保证击球命中率的重要前提，步法是乒乓球动作的灵魂，一点不假，有好多球，本来已经出台而且进起来难度并不大，但就是感觉无法起板，原因就是步法不到位，击球点位置不合适。如果长期不注意步法的训练，就会逐渐丧失主动进攻的意识和能力，变得保守起来。如果步法积极到位，就会时刻做好进攻的准备，一有机会，果断起板。可见，步法是否快速到位，不仅决定你能否正常发挥技术水平，而且对于好的乒乓球意识的培养也是至关重要的。
步法是乒乓球运动的生命，专业上讲求三分手上、七分脚下。专业书上有很多这样的论述，找一段抄来就是了。
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