根据医学专家建议，增高高度最高不能超过7.5厘米。长期穿着增高高于7.5厘米的增高鞋会影响人的足部健康，引起髁关节变形从而导致脚步畸形。为了高一点而使自己的脚受伤了，这可不是一件好的事情那。所以在购买增高鞋的时候要选择告诉低于7.5厘米的增高鞋，奥古斯都的增高鞋增高6-7厘米安全的范围之内。
3-5CM,根据个人经验，不要以为越高不越好，其实不是这样子的，不过也要看内增高鞋设计得什么样，一般以个人感舒适为好。
可以用内增高鞋垫，不要超过五厘米为好。
还是平的好 虽然我也在用 不过穿平的脚真舒服~
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