（1）找自己知心的人倾听，（2）把你的心事写下来，在看看，想想其实你面对的事情没什么 的
大声叫出来或找个东西狂打发泄
吃东西……巧克力
你怎么会有和我一样的问题啊？？？
找个朋友出来聊天，把想说的都说出来．
