怎么办 第一次月考考砸了 没信心啊

很多同学平时的成绩都很不错，但一到考试时成绩总是不太理想，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，我想，你也许把分数看得太重了，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得四分是成绩，六分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次，只要我这次考试的成绩比我上一次开始的成绩高，那我就是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；还有一个月的时间，你要学会在这一个月的时间里，调整好自己的心态，按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多，这样你在考试中才不会失败，才会考出自己的真实水平的；
这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从30多名一下就进入了前10名，并且没有感到丝毫的压力，学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高，那我也就感到欣慰了；
最祝你学习进步！

有这个想法是没错的。
谁都会有这种想法。但是要看你怎么去理解。考砸了就努力。老师不是那么不解人情的。你不是 笨 你是没专心去学。你要想其实自己可以的。说太多也没用，你这种感觉其实就是自己看不起自己。这样才会让老师看不起你。你应该吸取这次教训。去领悟 。让自己了解自己可以，现在起好好学 即使下次依然没提高分数 只要你努力过 就代表你没比别人差 甚至你比比你分数高的人好。因为你努力过 你付出过。别人怎么说你不管 只要你看得起你自己 就胜过任何人。除非你放弃自己 没付出 不努力。那所有人都会看不起你的。所以 好好努力 默默付出 老师一定会看得起你的。

考试而已嘛~~又不是叫你去死~怕什么~这东西又不能说明什么，它只是作为一个检验你平时学习的手段而已，考试不能代表你的能力，但它又能体现你平时学习的态度，所以平时多看点学点就行拉！平时考试时候把它当成高考来对待，到高考时就把它当平时考试来对待，对待考试的心态释然一点就可以了。
什么叫低人一等，他们有1m9、2m高吗？
你管人家看的起看不起，我只能说是你自己看不起你自己，如果连你自己都看不起自己，那别人又会怎么看的起你呢！要自尊，还要自信，要想自信，就必须屏弃自卑；要想不自卑，必须自己尊重自己，事事怀着一颗平常心，不要拿麻木来搪塞自己，这只是逃避自己怯懦的借口。不必在乎别人怎么看，因为其实根本没几个人真的去理你，所以跟本不要去理会，想做什么就做什么。
不过还是需要努力学习哦！

既然你发了这个问题就足以证明你没信心。
问题很严重，对自己都没有信心了，你还能做什么，做事没信心就会担心这担心那，自然不会专心做事，只要你努力了，考试时就想着自己该学的都学了没什么难的 自己难 别人也难，该对的做对了就OK，没做对的就记住，因为这毕竟只是月考，你的目标是高考，你的任务是学到更多东西。 至于老师会不会看不起你 那就是笑话 ，看不起你难道还不教你不成？你的目的是从老师那学东西，他说你就听 不懂去问 他一定会很乐意回答你的。 加油，你会成功的，因为你是最棒的。

没关系的，我也刚刚月考考砸，爸妈对我的期望特别高，那时候我都想哭了，回家后被大骂了一顿，这种事，每个人都会遇到的，没关系，没关系，让我们互相安慰一下，微笑着看这个世界，一切都将变得美好......