母乳喂养时应该注意哪些问题

母乳喂养过程应注意哪些问题？
1、足月正常的新生儿生后半小时就可以让新生儿吸吮母亲的奶头，以促进乳汁分泌，以后可根据婴儿需要随时哺乳。根据小儿睡眠规律大约2-3小时哺乳一次，晚上间隔时间长一些，随年龄逐渐处长3-4小时哺乳一次，一昼夜共6-7次，4-5个月后可5-6次/日，每次喂奶时间15-20分钟，50-60%吃饱，如何判断奶水是否够吃？要看孩子在哺乳后能否安静入睡，哺乳时能听到孩子咽奶的声音，说明奶水够，否则说明奶水不足。
2、哺乳时要使乳房尽量排空，以促进乳汁分泌。
3、哺乳母亲要注意不随便用药。
4、母乳喂养者一个月后要适当练习用橡皮奶头喂水，以适应小儿用奶瓶喂奶，避免一旦母乳不足，不喜欢橡皮奶头的习惯。
5、母乳在生后7天为初乳，营养价值非常高，含脂肪少，而球蛋白多，微量元素及免疫物质也高，7-30天为过渡奶，含脂肪量高，蛋白质及矿物逐渐减少，2-9个月为成熟奶，16个月以后为晚奶，营养成分逐渐减少，因此婴儿4个月以后单纯母乳喂养已不能满足婴儿营养的需要，要逐渐加辅食，8-12个月为婴儿断奶最佳时期，夏季最好不断奶，以免发生腹泻。

多喝汤水，例如鸡汤,排骨汤,鲫鱼汤,猪脚，黄豆，米酒等食物；
多吃坚果类如红枣，核桃，芝麻等，多吃新鲜蔬菜水果；
宜清淡，少吃辛辣，少吃冰激凌等生冷硬的食物，少吃油炸食物；少喝茶；
少喝牛奶，因为容易产生气体；
还找到这些内容：

可以吃的：
1要高热量，需要摄入羊肉，瘦猪肉，牛肉等动物性食品和高热能的硬果类食品，如核桃，花生，芝麻，松子等，紫菜，海带。

2高蛋白质，小米豆类，豆制品，鸡肉，兔肉，鸡蛋，鱼类，每日搭配2-3种

3保证钙等无机盐的需求，牛奶，虾米，水产，

4水分，流质食品，如小米粥，排骨汤等汤粥类。

5水溶性维生素，如维生素B和C要充足，牛奶，面汤，红糖，鸡肉，小米，鸡蛋，蔬菜，肉汤，鲤鱼，水果，每日200-500克
哺乳妈妈要忌口的食物

1、 有可能抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦乳精、人参等食物；
2、 产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋；
3、 母乳喂养新生儿期间，妈妈最好不要吃辛辣、鱼、虾等食物，以免加重湿疹，特别是父母有过敏史的婴儿；
4、 喂母乳期间，妈妈食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等蔬菜后，宝宝会出现肠胶痛样反应，主要表现为哭闹并难以安慰或更频繁的吃奶（结果形成恶性循环）；
5、 对哺乳妈妈来说，大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议在自行服药前，征得医生建议，以便服用适合的药物；
6、 喂奶期间，妈妈尽量不要吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人每天食盐量为4.5~6克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高；
7、 研究表明：食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，有可能造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母千万不要贪鲜喜食味精；
8、 不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质（酚类、茶碱）会通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭（兴奋），婴儿睡眠不好，还会引起其他并发症，影响婴儿健康。
祝宝宝健康成长！