两者效果不一样，你可以自己比较一下，看你适合哪一种喔！ 1.把柏树叶摘下晒干装入枕头，柏树叶枕在头下，有一股清香味，使人感到舒适，可收到镇静安眠的效果。2.侧柏叶做枕可适应有高血压的病人,并有失眠的症候.侧柏叶做枕，首先要晒干，除去硬梗及杂质。然后才可以装入枕内使用。
鲜品内含有挥发油，容易被压出，而污染枕头。
要想其发挥药性作用，最好半年左右更换一次。因为侧柏叶干燥后很脆容易压碎。而且，侧柏叶有一种清香气味，随着挥发油食物蒸发会慢慢失去其气味的。所以半年左右需更换一次，保持药效。
不知道，不过可以吃黑芝麻，对治少白头还是挺有效果的，但要持之以恒的吃。
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