心理治疗：认知行为疗法的基础，短程，中程功率抑郁症治疗的国际限制的心理基础的治疗-，远射为主的心理咨询和心理治疗精神风格。抑郁症的许多心理原因，学业压力，人际关系，职业生涯并不顺利，爱情，婚姻和关系。一个好的心态和心理素质更容易承受的心理和情绪压力。因此，从源头上治疗抑郁症是在性格和心态调整。
先验知识
[2]许多类型的抗抑郁药物和抑郁症的心理治疗。对于一些患者，抗抑郁药物更有效;和其他患者，心理治疗更有效;对于大多数患者，这两者都可以用最有效的使用。特别是对抑郁症患者，该药物可用于相对快速地缓解抑郁症的症状，而心理治疗是教患者如何减少它们的抑郁症状，如何常引起那些生活在抑郁症状的问题。
根据你的症状的严重程度，医生可能会让你吃药，你可能会使心理治疗。大多数抑郁症患者谁也不需要住院治疗。严重的抑郁症患者和抗抑郁药时不能减少抑郁症状时，触电往往是一种有效的治疗方法不够有效谁不能抗抑郁药，更是如此。
抑郁症首次使用抗抑郁药物后，坚持服用一段时间后，再加上心理治疗心理医生。心理治疗或过程坚持服药。一般情况下，抑郁症的患病第一后，如果你坚持服药超过五年诊断是可以治愈的。
近年来出现一种中国传统的医学经络疗法，这是失眠的纳米生物技术治疗抑郁症的产品是无害的，它是由一种特殊的硅材料制成的，尤其是人体的穴位的作用，经络腧穴产生影响。推动（自己）的神经系统恢复平衡，人体神经系统的全面调节功能，纠正紊乱人体神经系统联网，促进神经递质血清素-5的正常分泌，从根本上解决，解决了失眠，在抑郁症的基本问题，从而发生率达到治愈失眠，抑郁症的目的。
预防常识
情感障碍抑郁症的特点是一种深深的忧郁。患者表现为自卑，思维活动迟钝，疲倦，甚至自杀。对于患者及家属比自杀的最大伤害。自杀可以说是一种严重的疾病的征兆。如果早期治疗的早期发现，通常可以防止病情的发展，避免悲剧的发生。但在现实生活中，由于人们缺乏的疾病，如抑郁，自卑知识的患者，叹了口气，缺乏活力和生命抑郁症不是单纯的思想认识问题，并考虑治疗，更有甚者横加指责，从而创造了机会对于亏损甚至触发自杀。因此，关键是理解这种疾病是抑郁症，及时治疗。目前，如百忧解，马普替林，氯丙咪嗪等秦高抗抑郁药，效果确切，达到预期效果。目前，最有效的抗抑郁药都有口干，胃肠道反应等副作用，以及起效较慢。抑郁症本身已经从各种身体不适的投诉痛苦，因而早期服用可能会加剧身体不适的感觉。这时应该坚持治疗，随着时间的推移，绝大多数患者同时药物的副作用逐渐减少疾病一直理想的控制。这是患者和医生应注意。
抑郁症是一种脑部疾病，有其自身发生和发展规律。研究多年来抑郁症和抗抑郁药，精神病学当代一直研究的一个重要领域。虽然抑郁症的病因学和病理生理学还不是很清楚，但它不能阻止有效治疗这种疾病。抑郁症的治疗
有很多，如心理治疗，睡眠剥夺治疗，光疗和电痉挛治疗，但还是现代的药物治疗，心理治疗为辅。应该指出的是，抑郁症患者往往消极和悲观的想法，严重自杀疲惫，医生应警惕并告诫家人防范。最佳条件许可住院治疗，ECT有一个立竿见影，起回生的效果，应果断，及时采纳。 [编辑本段]抑郁症，心理治疗：（1）主要问题：来电者最关心，最困扰，最痛苦，最需要改进的问题。通常只有经过多次会议，逐步寻求帮助产生了治疗的信心，有可能逐步暴露的问题（2）要注意的问题之间的联系时间：以往的来电，综合信息现在和未来的考虑一起。 （3）确定治疗目标：当呼叫者的评估数据来确定，治疗师会共同协商，寻求问题的帮助靶向治疗。完（5）心理治疗（4）治疗目标执行，评估和后续：当治疗者开始相信求助者已经能够独立解决自己的问题，理想的治疗目标已经达到了，就应该着手讨论的治疗问题的结束。治疗结束是一个渐进的过程。
抗抑郁药物
是大量的精神药物类，主要用于治疗抑郁症和各种抑郁症。这里唯一有效的，公认的两类药物：1
第一代抗抑郁药的经典包括：单胺氧化酶抑制剂（MAOI）和三环类抗抑郁药（TCA）。 2.
第二代新型抗抑郁药：由于新药，新的药物不断出现，如文拉法辛，奈法唑酮等发展迅速，但仍然有选择性五羟色胺（5-HT）再摄取抑制剂为主，临床应用这些药物也向上最广泛使用的。
经典第一代抗抑郁药，有两种，即，单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。
1.单科氧化酶抑制剂
异肼是上世纪50年代的第一个抗抑郁药的出现。异丙醇肼原是一种抗结核药物，由于多说，多动，失眠和欣快感等中枢神经兴奋剂1957年审判抑郁症患者和成功。动物实验证实，逆转利血平诱导的淡漠，缺乏锻炼，同时，脑单胺的水平升高。据推测中枢兴奋和抗抑郁作用，因为大脑是由单胺氧化酶的降解抑制单减少冲突清除水平升高的理由只有一个解决方案的影响。从而提示动物行为的神经递质之间的一个关系的基础和大脑，它有精神药理和精神疾病的病因奠定了重要的研究理论和实践意义。
属于这一类，以及异卡波肼，苯乙肼，苯环丙胺等。这些药物一旦被广泛使用，因为很快开始通过与某些食物和物品互动出现，引起高血压危象，急性黄色肝萎缩处罚的不良反应被淘汰。已故
80年的新一代是半氧化酶抑制剂，可逆的单胺氧化酶是一个亚型（MAO-A）抗抑郁剂，其特点是：1对MAO-A选择性高到另一个同功酶选择性很小mao- b，它仍然是食品的酷胺降解，从而减少高血压危象的风险。两对MAO-A可逆抑制的，仅8-10小时，以恢复酶的活性，而旧的半胺氧化酶抑制剂长达2周龄，并因此减少食物相互作用的风险。主要产品有150-450mg /天，分次服的吗氯贝胺剂量。据称疗效与三环类抗抑郁药相当。虽然超过半天旧的单胺氧化酶抑制剂的安全，但我们应该注意到，体位性低血压和潜在的食品，药物相互作用之间，一般不作为首选药。 2.
三环类抗抑郁药
另一类抗抑郁药单，立即胺氧化酶抑制剂丙咪嗪为代表之后。
其化学结构类似于氯丙嗪，想到的可能是一种新的抗精神病，但大量的临床试验结果预期的，用于治疗精神分裂症的药物是无效的，但它可以改善抑郁情绪。后来由一个大型的，双盲，安慰剂对照证实，以取代单胺氧化酶抑制剂的研究，成为首选药物治疗抑郁症，抗抑郁药市场垄断了30年。
三环类抗抑郁药上，10余种，除了我们国家以及外部丙咪嗪阿米替林，多虑平和氯丙咪嗪。虽然四环马普替林结构，但与三环抗抑郁药一致的药理作用。适应症三环抗抑郁药对所有类型的抑郁症，约70％-80％的效率，1-2周的发病时间，剂量范围50-250mg /天，逐渐增加的时间量供应。由于较强的镇静效果，晚上剂量要大。丙咪嗪和阿米替林50-250ng / ml的治疗范围内的血药浓度。
三环类抗抑郁药中最长的临床应用，也是研究最多的药理作用最充分的，总之，主要药理作用：1块单胺类神经递质（主要是肾上腺素和5-HT）再摄取突触间隙产生升高单一抗抑郁作用水平。 2阻塞多个神经递质受体，它无关治疗，但它是主要的原因，许多不良反应，如乙酰大胆的树荫停滞底m受体可能会出现口干，视力模糊，窦性心动过速，便秘，尿潴留，青光眼加剧，记忆障碍;块A1肾上腺素受体，可能出现加强哌唑嗪，体位性低血压，头昏，反射性心动过速的降压作用;阴滞组胺H1受体抑制剂可加强镇静，嗜睡，体重增加的中心作用，降低血压;阴滞多巴胺D2受体，有可能是锥体外系症状，内分泌变化。
较重的副作用的抗抑郁药物，应减量，停药或改用其它药物。通常不赞成在与抗抑郁药组合两个或两个以上的，因为该疾病具有高复发率，应该有4-6个月维持治疗后是症状缓解，为了便于巩固的作用，以防止复发。
心理
1，当你需要帮助，不要默默承受。页2，一切都按部就班。该事件被分成小块，只有一做。
4，参加更有益的活动和更多的朋友。聊天。
5.注意找出你郁闷的主题（例如，寻求批准，羞[3]羞，不愉快的关系，不切实际的理想，完美主义），挑战他们发现后。
6.合理使用/想挑战自己的想法，怜惜自己慈悲的方式，建立自信，建立自己的社会价值！上帝会给你之所以这么沉重的十字架，因为我相信你从他不利。
7.挑战负面观念，树立新的行为模式。挫折和失败做出充分的心理准备。
自我治疗_做的最有趣的事情。如果你没有获得商业上的成功，想办法提高他们的技能，从一开始最有趣的事情;或者寻找其它成功机会。有计划做才能够快乐和自信的活动，尤其是在周末，如打扫房间，坐汽车，写，听音乐，购物等。此外，正常的生活规律也是很重要的。尽量按时吃饭，每天定时，每天进行体育锻炼安排一些时间。在参与体育锻炼可以改善人的精神状态，提高自主神经系统的功能是对心理健康有益。
让好朋友。保持经常性的联系和朋友，他们比偏心单独好多人的精神状态，尤其是在条件很差“的朋友是个好医生。”首先是交朋友可以倾诉衷肠的亲密，也使一些诙谐，滑稽的笑，让人快乐的朋友。发展和保持与朋友的生活习惯经常接触，以避免离婚和孤独和愈合的感觉，减轻抑郁症状。
避免服用某些药物。口服避孕药，巴比妥类，可的松，磺胺类药物，利血平会导致抑郁，应避免使用。
另外，多吃富含维生素B和氨基酸的食物的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，鸡蛋等，摆脱抑郁症也大有裨益。
1，制定一个切实可行的目标。
这个目标是可行的，即，外部条件和自身条件得到满足。对于一个相对容易的原计划实施，所需的时间，更少的能源。如果需要的时间和精力，这个过程也一样，如果你是对什么都不感兴趣，你中途比较大的可能性。 （如果你想快乐地准备采取行动的目标，你不要往下看，你不想帮这篇文章的目的），如果你住在内陆省份，我们不打算去旅行入海：如果你只在游泳池游泳过，不打算横渡琼州海峡。这些目标您呈现，远远太大。现在
，我们假设你的目标是“学会游泳这个夏天。”这个目标可行吗？可能是因为我有几个朋友都是一个夏天学会游泳，他们不是体育人才;我知道有一个游泳池离家很近，开设了游泳课程;我所愿意参加游泳课这笔钱;我有时间在今年夏天。页2，你的目标的精确定义。
只有有针对性的，可以判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说：“我已经失败”为了重新生活的信心，你需要体验成功。因此，这种行为治疗的实施过程中，你要确保你会一次又一次的成功，让你相信你只想做你做什么的能力。因此，你精确定义你成功。
“学会游泳这个夏天”，“夏天”指的是什么时候？六月2004-9个月。哪种方式游泳吗？蛙泳。怎样才算学到了什么？没有任何工具的帮助下能游100米。那么，9月30日，您可以测试是否根据这些标准，你的目标。页3，你的行动计划将被划分成足够小的步骤，确保你的计划将全部完成。
制定自己的目标的详细计划的每一步实现方案的目标是足够小，以确保你能做到这一点。例如，您的目标可能是第一步：确定游泳课的上课时间。你可以嘲笑这个目标，我觉得太下坡。但对于某些人来说，抑郁症和重，能振作起来做也很容易。请记住，在确定每一个目标，我们应该确保你将能够完成。每次进球后，你赢一次，每次成功将让你的信心逐渐增加。如果您设定的目标太大，就难免失败，再失败，再将打击你的信心，也许，经过多次失败，你将是彻底失去了兴趣和信心的计划，中途，再次返回到以前什么不该做进入状态。
4，用自己的行为定义是成功的。 - 其他词语，目标不涉及其他人的行动。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下班后一起Li和喝咖啡。不适当的这个目标：能够实现这一目标取决于艾伦接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为。因此，对违反原则你的目标，你不能确定这个目标一定会实现。基于对确保成功的原则，这样你就可以目标：下班后，李邀请喝咖啡。只要你打开邀请过，那你一定会成功。至于小李的反应，并不重要。邀请技巧是另一回事。
5，目标不具有情感成分。
在这个计划中，它做的，而不是你在感情的过程做什么是非常重要的。你可以控制自己的行为，但不能直接控制自己的情绪。虽然抑郁症的状态下，你很难从任何活动愉快的感觉。情感行为会受到影响，但这种影响不立即采取行动，它需要一些时间。所以，如果你要觉得幸福真正成功，那么你很可能会失败。不要制定这样的目标：“我要快乐地游上几圈，”只要“我要游两圈”就足够了。
ECT
是治疗的快速和有效的方法，与通过大脑一定量的电流的刺激中枢神经系统的放电，全身肌肉节奏抽搐。这在专业医师的操作方法，你几乎感觉不到疼痛，它可以使抑郁症和抑郁症的症状迅速缓解，高达70％-90％，总有效率。之后
ECT通常完了，而且还经常不断的心理治疗和药物治疗。
替代疗法
传统西医不能治疗抑郁症，可以使用替代疗法，包括从环境到社会生活等一系列手段饮食和锻炼。包括针灸，引导意图，瑜伽，催眠，草药，按摩，放松疗法，芳香疗法，脊椎指压疗法，生物反馈治疗。
单独使用的为轻度抑郁替代疗法可以有严重的抑郁症效果的作用并不明显。
实验疗法
实验疗法通常不是由医生进行的，其安全性和有效性尚未证实。该TMS--由于大脑中的神经传导
经颅磁刺激疗法是改变就采用了这种功能的当前经颅磁刺激，以非侵入性的，无痛和安全的方式的需要，使用发出一个金属线圈直接引起的电流的痕量人脑的神经电路对大脑强但简要磁脉冲的特定区域。目前没有关于抑郁症治疗有副作用和前景中。
女性激素替代疗法HRT正在寻找女性比例患上抑郁症高于男性，女性经前期，绝经后激素产后变化可能导致的情绪变化，常常会引起经前期综合征，经前不悦症，产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状，如盗汗，潮热。激素替代疗法本身可能导致抑郁症，如果你有抑郁症病史，考虑使用这种疗法应该告诉你的医生面前。
足疗按摩是通过施加在患者手固定位置的肇事者压力的技术，反射认为，人体有其自身的修复功能，手和挂神经和身体其他部位的脚。通过刺激手和脚的某些部分，可通过治疗疾病的原则被反射。
运动疗法
不同形式的运动可以帮助人们减轻压力，放松心情，减轻忧郁，让你精力充沛，提高平衡性和灵活性。从整体功能而言，运动疗法安全，有效，简单，但一项新的运动前，一定要与医生讨论。
“深音”音乐疗法
深色调是一种频率，相位，都进行了很好的特殊待遇，这是相同的频率人耳的固有频率，耳蜗的耳朵可以前庭狭窄空间内部共鸣，中间和内耳按摩治疗耳神经共振能发挥作用的交换，降低耳前庭功能障碍的状态反馈给人类的大脑，中枢神经和脑垂体，帮助生成内啡肽减少，舒缓焦虑情绪。
抑郁症的饮食[编辑本段]【中国中药治疗抑郁症的类型（1）疾病的诊断和治疗_缺乏症多见，少经验，主要是肝脏和肾脏病变的心脏。当第一临床综合征的实际情况，根据其临床表现可分为五种类型综合征。
1，肝，脾
主证：多愁善感，悲观，情绪波动，叹了口气，两胁胀满，腹胀，腹泻，食欲不振，体倦，舌淡红，苔薄白，脉细弦。
辩证分析：本证是由于情志不遂，肝引起的抑制，情志所伤，肝功能衰竭脾达，脾生气，太周到，情绪不稳定，悲观，叹息;气滞，气机不畅，所以两胁胀痛，肝郁脾虚范伟，腹胀，腹泻，食欲不振，体倦，舌淡红，苔薄白，脉弦细，是肝脏和脾脏的迹象。邀请很好看的综合征善太息考虑价格低廉，胸部丰满，腹胀，腹泻，食欲不振，体倦点。页2，气滞血淤
主要症状：抑郁症，自杀企图，心情烦躁，思维联想缓慢迟钝，呆板，胁肋疼痛，闭经妇女。舌质紫暗或有瘀斑，苔白，脉弦。
辩证分析：本证是由于气血下降，血流不畅，血，痰量因停止。在情绪低落，思维迟缓，联想，无光泽，胁肋胀痛，舌质紫暗或综合征瘀斑点。肝瘀血，肝失条达，那么抑郁症，当自杀企图，停放心烦易怒，血，痰的感受，让思维联想和运动迟缓。气滞。在胁肋胀痛，女性闭经。晦暗，舌质紫暗或有瘀斑，脉弦，种种迹象都瘀。页3，心脏和脾脏
主要症状：失眠，健忘，缺乏兴趣，心悸易惊，好伤心易哭，倦怠乏力，面色苍白或萎黄，少腹胀，便溏，舌质淡舌苔白，脉细弱。
辩证分析：本证由于思虑过度，由于劳伤心脾，心脏亏虚，心神失养，一个梦想家，所以失眠，健忘，缺乏兴趣，眩晕易惊，善悲易哭了起来。脾气虚是责任，腹胀，便溏慵懒，脾健运失职。面色苍白或萎黄，舌淡苔白，脉弱，气血不足都很喜欢。失眠，健忘，缺乏兴趣，心慌，面色无华，舌淡，脉细弱为辨证要点。
4，脾肾阳虚
主要症状：精神萎靡，情绪低落，缺乏运动，嗜卧，心烦，恐惧，心脏心悸失眠，面色苍白，食欲不振，女性，白带清稀，舌淡胖或齿痕边，苔白，脉沉细。
辩证分析：本证因因素禀赋不足，久病失养，产室或肾损伤，巷道损失，命门火衰，脾阳不因温度相关。阴阳，所以精神萎靡，情绪低落，缺乏运动，嗜卧。脾肾阳虚，停止，凌心脏，心落入痰，很沮丧，惊恐，心悸，失眠等。面色苍白，阳痿，带下清稀，舌淡胖或边齿痕，脉为辨证要点。
5，王
主要症状：情绪烦躁，易怒，烦躁，心悸，失眠，多梦，五心烦热，口干咽燥，舌红，脉细数。
辩证分析：本证多因长期思考，或伤肾太空虚房劳，导致阴虚火旺，扰乱心神墙壁。王某的心是不安，焦躁不安的情绪，烦躁，易激怒，阴精亏损，邪神被扰码，焦躁不安的情绪，烦躁，易激怒，阴精亏损，虚热生，则见五心烦热，口干，咽干，舌质红，脉细数，是旺等。在不安的情绪，烦躁，口燥咽干，舌质红，苔为辨证脉点。
怎么说呢？首先我要说一句，凡事都不可太痴迷，喜欢归喜欢，但不能脱离现实。其实我也是个动漫迷，我从九岁开始接触到守护甜心，然后慢慢的喜欢上了动漫，以前也是一喜欢就不可收拾啦，喜欢漫画动漫，然后买了一大堆漫画书，喜欢青春小说，然后买了一大堆晚上熬夜看，晚上就是夜猫子，白天就是个傻子，我同学就说我是白痴，害得我和大多数同学都不知道怎么相处了，晚上我就偷偷的抹眼泪，继续用动漫人物来鼓励自己走下去，其实我这个人本来就挺傻的，喜欢动漫也是因为里面有的人物情感丰富，心地善良。可是，动漫给我带来了一个好的阶段，是在喜欢魔卡少女樱的时候，我整个人特开朗，大家都很喜欢我，但那时候我还是很傻的，后来，真的，因为熬夜，给我的生活造成很大困扰，后来，因为学业，我看的动漫次数就渐渐少了，但我仍是喜欢的，我从来都没有放弃过，不论我爸妈说过多少次，但是，后来我意识到，喜欢归喜欢，但不能太痴迷了，在喜欢动漫的同时也要权衡好自己的现实生活，用动漫的积极方面来鼓励自己不是很好吗？一定要多走到人群中去，以前的我总是太笨所以才总是权衡不好走了不少弯路的，不过这些也是宝贵的人生经历吧。其实这个时候我应该乖乖睡觉了，但是今晚看到你的问题，觉得你一定很困扰，而且以前我也跟你差不多到没你这么严重，其实那个时候我很天真，就是傻，身边还有不少喜欢我的，就是有些人因为我反应迟钝一直看不惯我，不过我说的有点无厘头，没太有逻辑，就当是和你谈谈心了。
希望你能一直喜欢动漫，但不要太痴迷，培养一种开朗的性格，多多学习动漫角色一些好的方面，性格，多和人交往交流，看看书，晚上不要熬夜了，早点睡觉，如果可以平时多出去旅旅游，看看风景，听听音乐，动漫中一些音乐很棒的，能够治愈人心。
最后，希望你能解决自己的烦恼，快乐起来，要相信，没有什么大不了的，一切都会变好的！
不要看咯
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