每天慢走两小时能瘦吗？

2024-11-08 13:57:35

推荐回答（4个）

回答1：

可以的，要坚持三项原则：
1、每天坚持步行上下班，或者说步行两个小信颤时，但是这样速度会很慢，你还必须有辅助措施！
2、适当节食，不要大鱼大肉，雹芦多吃蔬菜和水果，多滑肆败吃高纤维食品。
3、选择适当的减肥产品，喝点茶叶，和蜂蜜！

回答2：

想要瘦腿的方法是快走。快走二十分钟后开始消耗脂肪和多余赘肉。饮食方面还是要多加注意的。如果想要瘦腿。建议还是快走，答早斗效果更好。其睁雀实减肥总结起来也简单。六个字：管住嘴、迈开腿。
预祝楼主清磨瘦身成功！加油。

回答3：

要从简单做起，首先吃完饭后多走走，运动，当然不是剧烈运动。在一个是注意饮食不要吃油腻的东西，多喝一些水，像你那样逗尘羡节食是没什么用的，而且兄亩还伤身体，应该适当的吃，还可以买一些减肥品，不要是药的。
反山拍正是注意生活细节，耐心点减就可以了。

回答4：

预祝楼主瘦身成功！加油。