够了但是最好调整下作息时间中午的时候最好小睡一会儿这样可能晚上就不 太困
最好是有个小午觉！很管用的！时间肯定是够了，但是你其他的工作难免会在疲劳的
够了，每天只要有8个小时就够了
小午觉也可以，但是最好不要超过半个小时还有，你平时作息时间怎么样？
30岁以下的成年男性睡觉为7＋1或8＋0.5的组合为佳～
