女生如何自学街舞

1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。
2．在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。
3．在跟教练学习时，一般有一定的程序，教您几招：
a．耳听音乐，熟悉节奏
b．眼盯住教练的脚，学会步伐；
c．下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。
（1）首先全身放松，这样才能发挥最好效果。
（2）接着向左转体90°，右脚向前下方蹬出。
（3）依次绕肩，左肩上提，头向左转。
（4）向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。
（5）右腿提膝，同时转体180°向左。
（6）右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。
（7）左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉
（8）左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右
（9）右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸。
注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。还有就是在练习前一定要做预备运动，以免不必要的运动损伤。

可以看一些视频，其实街舞不是很难学，首先你的节奏感必须很强，这对学街舞来说我认为很重要

兴趣就是最好的老师，跟着视频记住动作，有空的时候就联系，一定会很棒的，加油喔
街舞教程专辑http://www.youku.com/playlist_show/id_1108832.html
韩国女子街舞教程专辑http://www.youku.com/playlist_show/id_3381011.html
机械舞教程专辑http://www.youku.com/playlist_show/id_1204114.html

一定要找到能教你基本功的人，如果你不是想随便跳跳玩的话。
每个人可以有不同的风格，但是基本功是相同的。
不是每个教学的地方都非钱免谈的，多去看看、问问，在刚开始打基础的时候尽力做好。

另外，要搞清楚街舞的分类，然后找到最适合自己和自己最喜欢的舞种。用自己能想到的方法去了解它。相信我，这个过程是十分有趣又有益的。

看视频学习，是以后的事。

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