其实这和身体是有些关系的，可能是亚健康吧，建议你呢晚上在11点之前睡觉，别熬夜，早上别太迟起床，中午呢睡1小时即可，白天不宜多睡，睡多了自然会觉得累，若是晚上熬夜白天又一直睡，就相当于丢了西瓜又丢了芝麻，白天是肝脏运行的时期，不宜多睡，你若是有时间的话应该多去锻炼，也可以吃些补血的，结合起来做的话，可以得到改善的
