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泰拳扫腿硬度到底怎么练，听听播求对扫腿训练的解释
泰拳扫腿硬度到底怎么练，听听播求对扫腿训练的解释
2025-03-21 06:05:45
推荐回答（1个）
回答1：
扫腿是像把刀一样，看过去. 鞭腿是一个巴掌那样的。想练硬可以练深蹲，跑步。蹲马步。蛙跳。波比跳。高抬腿等等。
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