有痰可能是因为肺里有湿寒，可食用一些清肺润肺的食物，如百合、梨、蜜枣、木耳、银耳、罗汉果、豆浆、胡萝卜、白萝卜等。同时脾胃也需要调理，脾虚脾湿肺部就容易郁结，平时饮食需清淡，常吃薏米红豆和小米粥，有化痰祛湿的功效。
嗓子哑有很多原因，平时需要保护好嗓子咽喉。不要在上呼吸道感染时过度用声；不要吸烟，点燃的烟草雾气中含有大量的尼古丁，容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力。 不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西。因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调。 此外，生活要有规律，睡眠要保证充足，睡眠不足会使体内血液偏向酸性，致使肌肉疲劳。祝您身体健康
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024