小孩子究竟能不能吃糖

2025-02-16 02:47:47

推荐回答（5个）

回答1：

小孩子可以少量吃糖。因为过多的吃糖是有危害的，因此要控制孩子吃糖才行。吃糖多对宝宝的牙齿和健康有危害。

宝贝吃过多含糖的食物，有可能会引发肥胖。糖类在宝贝体内消化吸收后，当然是有很多用途的。但是，当糖的摄入量超过身体的需要量时，身体就会自动将吸收的糖分，以糖原或脂肪的形式储存在体内，进而造成宝贝肥胖。

宝贝吃过多的糖，还会造成龋齿。其实，糖能提供能量这一点，不知我们人类知道，细菌也知道。尤其是一些能够产酸的细菌，它们利用宝贝吃进嘴里的糖供能繁殖，同时产生乳酸来腐蚀宝贝的牙齿。所以，宝贝吃了东西之后，一定要漱口，以免细菌来我们的牙齿上抢夺食物哟！

扩展资料：

宝宝吃糖注意七大事项

1、不宜吃太多

糖是不含钙的酸性食品。正常人体需要保持碱性，吃糖过多，人体会变为中性或弱酸性。机体要恢复弱碱性，就要消耗人体的碱性物质--钙。天长日久，会影响儿童的骨骼发育。此外，吃糖过多，还会引起咽炎、扁桃体炎及肥胖等疾病。

2、餐后不宜马上食甜品

餐后立即进食糖果，可造成血糖负荷过大，胰腺就要加倍工作以分泌更多的胰岛素，长此以往，胰腺会因疲倦而怠工，导致病变。享用甜品的时间可放在两餐之间，如上午9～10点，下午3～4点等。

3、注意隐形的糖

除了一些大家都知道的垃圾食品，还有一些糖藏在大家不容易发现的地方。比如果汁和过甜的水果。果汁中富含维生素，对宝宝身体有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高，所以，给宝宝喝果汁时，要控制好量，每天不要超过150毫升，而且最好选用纯果汁。

4、加强对牙齿的保护

吃糖容易导致蛀牙，可是又做不到完全不吃，如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那么宝宝患蛀牙的几率就可以降低许多。另外，定期带宝宝去口腔科检查牙齿，发现问题及时处置，也可以使宝宝牙齿免受糖的侵害。

5、皮肤感染的患儿不宜吃糖

吃糖能促使血糖升高。血糖高是葡萄球菌生长繁殖的条件，可造成皮肤感染经常复发，久治不愈。因此，患有脓疱疮、化脓性疖肿等皮肤感染的儿童不宜吃糖。

6、父母有糖尿病的宝宝不宜多吃糖

糖尿病是一种遗传性疾病，若父母有肥胖型糖尿病，且都在60岁左右患病，其儿女又喜爱吃糖，体重超过标准，则这些子女中的75%中患糖尿病。而平时注意少吃糖、体重正常或偏瘦者，则患糖尿病的可能性小。

7、不宜衔糖过久

如果宝宝在口中衔糖时间过长，既限制了唾液中化学物质对细菌生酸的中和作用，又会助长口腔中细菌的繁殖，容易造成口疮和形成龋齿。

参考资料来源：人民网-儿童吃糖有危害家长如何控制

参考资料来源：人民网-宝宝吃糖6危害解决爱吃糖有妙招

回答2：

你是否经常用糖果和巧克力作为孩子表现出色的奖励？你的孩子是否每天用可乐、果汁代替白水解渴？你的孩子是否常在蛋糕店、糖果店前驻足不前，而你经不住孩子渴求的眼神，满足他对甜食的欲望？

要警惕了，你正在纵容不良的饮食习惯威胁孩子的健康。

一项调查表明美国居民的甜食摄入总量从1977年至1996年间增长了22%，而在我国有20.14%的学生每天要喝1杯或1杯以上含糖饮料。长期的高糖饮食让孩子们逐渐跨入肥胖的行列。

据调查显示2003年底美国6～19岁学龄儿童青少年的“超重+肥胖”（目前公认以体重指数(BMI)作为判断肥胖的标准:BMI=体重(kg)/身高2(m2)。BMI≥25为超重，BMI≥30为肥胖。）检出率，白人接近35%，黑人接近40%，拉丁裔（尤其女青少年）甚至接近45%。

在我国情况同样不容乐观，根据2002年中国营养健康调查，我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，人数分别为2.0亿和6000多万。7~18岁的青少年肥胖率已经从1985年的<1%增长至女孩4%，男孩5%。

糖固然是孩子生长发育必不可少的能量来源。但长期大量的吃糖，尤其是让孩子养成了无糖不欢，嗜糖如命的坏习惯，会严重威胁到孩子的健康成长。

让我们了解一下长期吃糖对孩子的几大危害。

①龋齿：口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵，产生酸性物质，侵蚀牙齿。由于儿童睡眠时间长、睡眠时口腔处于静止状态，唾液分泌减少，对牙齿的清洁作用弱，故利于细菌繁殖；而饭后漱口能及时去除牙面滞留的食物残渣，稀释口腔中糖及酸的浓度，减轻食物对牙齿的不良影响，从而降低龋病的发生率。

②维生素缺乏与甜食综合症：葡萄糖在人体中的分解供能过程需要含有维生素B1的酶来催化。人体内是不能自身合成维生素B1的，全靠从食物中吸收。

而大量摄入甜食，不仅消耗维生素B1，还同时影响食欲，造成维生素B1的食物供应不足，最终影响葡萄糖的分解供能，产生较多的中产物，如乳酸等，这类物质在脑组织中蓄积，就会影响大脑的活动，引起“甜食综合症”。

孩子会出现精神烦躁，精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等。

③营养不良：经常吃甜食会降低味觉的灵敏度，抑制胃酸的分泌，削弱肠胃道的消化和吸收能力，加上其引起的维生素和微量元素的摄入不足，使孩子易出现厌食、偏食等不良饮食习惯，进而发生营养不良。

④肥胖及相关代谢综合症：近日北京市科委对本市7个区县的两万名18岁以下儿童青少年进行调查得出每100个孩子中就有大约9个孩子患高血压病，有10个孩子血脂异常。

过度的高糖饮食，会使超负荷的糖以脂肪的形式储存，从而引起肥胖。而肥胖是糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病的高危因素。还会使孩子因外表而产生自卑、抑郁等负面情绪，影响学习和人际交往。

⑤近视：2002年全国学生体质健康调研数据表明，我国小学生近视眼发病率为26.96％，中学生为53.43％，高中生为72.8％。如此高的近视发生率究竟是怎样造成的？近视的形成有多方面原因，包括遗传因素、不注意用眼卫生、长时间眼疲劳等，但如果小儿食糖过多，同样可诱发近视。

近视的形成与人体内所含微量元素有关，如果过多地吃糖和高碳水化合物，体内微量元素铬的含量减少，使眼内组织的弹性降低，眼轴容易变长。血糖的升高，会影响眼房水及晶体内的渗透压改变，从而使眼房水渗入晶体内，导致晶状体变形，眼屈光度增加，形成近视眼。

⑥甜食影响智商：德国法兰克福的名医雷尔特博士研究发现，儿童多食糖果和甜食，必然会降低食欲，一日三餐大受影响，结果减少了蛋白质和维生素的吸取量。

他说，在儿童时期，脑是身体发育最旺盛的部分。但如果缺少蛋白质和各种维生素，就会使脑发育迟缓，智商不高。因此，家长不要一味地让孩子吃糖果，以免影响脑部发育。

无论何种国籍和教育背景，儿童对甜食的喜好都超过成人。孩子为什么喜欢吃糖？研究人员还没能为其找到一个完美的解释。

有些人推测，孩子们因为所接触食物种类少，所以会觉得甜食尤其好吃;还有科学家认为孩子们有吃甜食的内在“动力”：他们的身体能有效地把这些甜食转化为成长所需的能量。

无论如何从小口味习惯的培养对于孩子养成健康的饮食习惯，避免对甜食的依赖性是非常重要的。

回答3：

孩子吃糖吃多了怎么办小孩子吃糖好处?很多孩子喜欢吃糖，但是吃糖太多对孩子的健康不太好，那么孩子吃糖太多会得什么病呢？下面养生之道网为您介绍小孩子吃糖坏处，看看吧。

甜味可以提升人的幸福感，但是大量吃糖是很不好的，孩子吃糖太多会得下面的疾病：

1、龋齿

糖是孩子身体发育必不可缺少的营养成分之一，是身体日常活动的主要能量来源。孩子在长身体的时候确实需要糖。日常生活中人体所必须的糖主要从食物中获取，也有一部分通过直接吃糖来补充。所以让孩子一点也不吃糖是不科学的。

但是经常吃糖又不及时漱口，极易患龋齿（蛀牙）及多种口腔疾病。因为口腔中的一些细菌可以利用蔗糖合成为一些多糖，多糖能形成黏稠的液状，保护牙菌斑，菌斑细菌又可以把糖分解成酸，酸可以破坏牙齿，主要是对牙釉质产生侵蚀和溶解。

2、厌食

人的血液和体液，也会对食欲产生影响，血糖值低时，刺激神经中枢产生食欲，相反血糖值高时则抑制食欲。

医疗新研究表明，孩子食欲受神经系统支配，通常在空腹的情况下，通过胃肠收缩促进大脑摄食中枢神经兴奋，从而使其感受到有吃东西的欲望。

过多食用甜食，使血糖升高，抑制了食欲，依赖的甜的味道，也是部分儿童厌食的重要原因。

3、肠胃病

空腹吃糖可大量消耗人体中的维生素B族，维生素B族缺乏时，孩子会出现食欲不振，唾液及消化液分泌减少，使消化功能减弱。饭前吃糖过多，容易伤脾胃。

大量的糖存留在胃里时，会使胃肠道酸度增加，胃容易反酸，食物到了肠道内，也会在肠内发酵，这样一来也就增加了孩子腹胀等不适。

4、肥胖

当糖进入到人体以后，一部在胰岛素的作用下分解，来供应人体所需要的能量，另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来，以备急用。

但是人体合成糖原是有上限的，再多的糖就会转化成脂肪储存到体内，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。

5、营养不良

英国生理学家哈丁博士通过实验发现，糖与蛋白质结合可改变蛋白质原来的分子结构，变成一种凝聚的物质，不仅营养价值下降，而且难于吸收。

儿童经常食糖，特别是空腹食糖，可损害机体对蛋白质等重要营养物质的吸收，影响身体发育和智力发展。

6、痛风

美国的一项调查显示，大量喝甜饮料的人痛风的发病率比不喝甜饮料的人高出120倍。因为糖过量易导致人体内源性尿酸的形成，而尿酸过高，就很容易引发痛风，痛风又称作不死的癌症。

急性痛风发作时表现为受累关节严重的疼痛、肿胀、红斑、僵硬、发热，且症状发生突然。发作期一般持续数天到1周。一般发病时没有诱因，但可以继发于轻度创伤或是食用富含嘌呤的食物之后。痛风经常在手术后急性期内发作。

7、糖尿病

糖尿病是一组常见的以葡萄糖和脂肪代谢紊乱、血液中含糖量过高为特征的慢性病，是由机体胰岛素绝对或相对缺乏所致。如果胰岛功能好，摄入再多的糖也可利用、分解、处理，血糖会在正常范围内。所以，吃糖多不是糖尿病的病因。

但人的机体是有识别能力的，当摄入大量的糖类食物时，胰腺就会拼命的工作，拼命的分泌胰岛素，来将这些糖分解功能、合成糖原。

如果一个人经常摄入大量的糖，胰岛素就要经常的超负荷工作，而机体每一个器官都是有寿命的，超负荷的工作会导致提早的功能衰竭，早晚就不干活了，这个时候，糖尿病就发生了。

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回答4：

孩子吃糖能感到快乐，还能缓解饥饿，但吃多了也有许多不好之处,如下:
1.对牙齿不好。孩子吃糖太多，就会有大量的糖分残留在牙齿缝与牙龈里，如果不进行清洁刷洗，这些糖分就会有助口腔有害细菌的增生，从而破坏牙齿，让牙齿碎裂或生出一个个小洞。

2..爱吃糖的孩子容易虚胖。虚胖是指看上去很胖，但体重却很轻，而且体质也不好。产生这种现象的原因是，孩子身体里有大量的糖分，而身体的糖分又要处于一个稳定的浓度，所以就增加了身体水份的存在，水分一多，就会让孩子看上去显胖。

3.增加孩子胰腺的负担。糖进入胃部后，一般要通过胰腺分泌的胰岛素才能被吸收和调解，孩子吃糖太多，就会加重胰腺的分泌量，从而使之不停的分泌胰岛素，久而久之，就会使之功能下降或生出病变。

4.糖吃多了不爱吃饭。糖能直接提供身体运动所需的能量，让孩子处于一种感觉不到饿的状态，从而养成不爱吃饭的习惯。不吃饭，不仅会对孩子胃造成影响，还会让孩子缺营养。

5.肚子里容易生寄生虫。因为孩子糖吃得多，所以他肠胃里的糖分含量也多，进而就会生出诸如蛔虫一样的寄生虫，吸收孩子的营养，让孩子长不好，还老感觉屁股痒。
所以,小孩子可以适量吃点糖,但不能多吃.

回答5：

少吃没问题的，主要是保护其牙齿，增加刷牙和清洁次数可以解决的。

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