牙周炎，顾名思义，就是牙周发生了炎症，而牙周不仅仅包括牙龈，还包括牙齿下面的肌肉，牙齿根部，牙尖等等。
一、注意矿物质的摄入
尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。
二、补充丰富的蛋白质
可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
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