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朗读演讲时紧张声音抖，心跳加速，感觉无法控制，平时与陌生人打电话也紧张，遇到一点小事就心跳加速，搞
朗读演讲时紧张声音抖，心跳加速，感觉无法控制，平时与陌生人打电话也紧张，遇到一点小事就心跳加速，搞
2025-03-31 22:07:04
推荐回答（3个）
回答1：
建议多跟朋友参加下聚会，别人问话不知道怎么回答笑笑就好，次数多了自然就放开了。
回答2：
正常，都是练出来的。谁一开始就无障碍和别人沟通啊
回答3：
多与人接触，常到人多的地方交流交流，长时间历练下去就好
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