一开始我也只能做三十练了一个月现在一次能做一百
最多做过一百个。不过这样对肌肉有损。分批做比较好。
五一般都是四百九十九"起步"，剩下能做多少只有天知道！！！ 哈哈哈！ 好猛的解放军！他做500我给他哈！
一次做50个。
在没做他动作只做俯卧撑可以做5o个，练组合只能做3o个，因为体能消耗
