香菇炒油菜和炒鸡蛋可以一起吃。因为这些食品互相不相克且营养丰富，口感鲜美可口，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，脂肪、胆固醇含量较低，特别适合老人和三高人士食用
油菜焯水弄干剁碎,香菇切丁,豆腐不建议用做馅料容易出水建议使用香干切碎末,鸡蛋可以2种方式,炒熟后弄碎放入拌料,或者直接生鸡蛋打散倒入搅拌.看自己喜欢
