肺不好的人身体会有哪些表现？

2025-01-30 21:05:27

推荐回答（5个）

回答1：

大家都知道肺是用来呼吸的，肺出了问题身体肯定会有反应，那么你知道肺不好有什么表现吗？首先肺管的是呼吸，有异常的话从呼吸应该就可以感觉到一部分。

如果你睡前会咳嗽，平时白天都不会，说明你的肺出问题了，可以睡前避免剧烈运动，多喝开水，少吃一些上火的东西，会改善一部分睡前咳嗽的情况。早睡早起是个好习惯，但是你知道吗，醒的太早说不定身体也会出现问题哦。

比如每天的三点，或者五点老是醒过来，并且呼吸不畅，那你就要注意了，这是你的肺在向你发出求救的消息。

胸闷是非常直观的肺问题的表现，现在大家都戴口罩，口罩的密封性非常好，如果你戴了一会儿，胸闷气短，呼吸不畅，甚至感觉到了窒息的感觉，说明你的肺功能比较弱了，需要经常锻炼。

那肺不好应该注意什么呢？

首先抽烟喝酒这两项要坚决的杜绝，抽烟对口腔，肺和胃都会造成不可逆转的伤害，肺癌肺病想必大家都知道，那么想要一个健康的肺就要把烟酒都戒掉。

肺不好的人其实最好不要长期呆在厨房里，炒菜或者油炸的时候会释放一些气体，这些气体比较浓稠，会阻碍呼吸，久而久之你的肺就被油烟侵蚀了。

油漆工厂也非常伤肺，这一类的化工产品都会对肺部产生危害，特别是很多工人都不爱戴口罩，那么有害气体直接被呼吸到身体里，等到你发现了，已经是不可拯救的时候。

泥工装修行业常常会导致很多的粉尘，我们的身体里只有鼻腔能过滤大颗粒的粉尘，细小的粉尘会直接进入你的身体，比如以前大家都用煤炭的时候，整理煤炭后，鼻孔肯定都是黑的，那你们再想想这些黑色的煤炭身体无法吸收，却跑到肺里，是不是会导致肺病。

那么要怎么保养肺部呢？

不管你们有没有抽烟的爱好，有没有在粉尘大的工地里工作，都要认真听了，首先多喝水，多喝热水可以解决非常多的问题，多喝水可以湿润你的喉咙和肺部，还可以加快你的新陈代谢，加快毒素的讲解，如果不爱喝开水，也可以喝一些有味道的水，比如冰糖雪梨，山楂水，大麦茶，荞麦茶等等，这些饮料都可以止咳化痰。

勤带口罩，刚好大家囤了很多口罩，可以在出门的时候戴上，过滤下汽车尾气和粉尘等等，勤换枕套，大家每天接触枕头的时间都挺长，如果枕头或者枕套不干净，有螨虫的话，对肺部肯定又有不好的影响，如果是比较干燥的天气，比如秋冬的天气，北方开暖气，或者夏天开空调，大家都会觉得鼻腔太干，这时你的鼻腔就失去了过滤的作用，可以放一盆水增加湿度哦。

回答2：

肺不好的人，身体会有几种典型的表现来警示人们。第一就是排便异常，常常出现便秘等现象，肺部有问题会影响肠道，肺部与肠道是有着密切关联的，如果发现自己大便不正常，经常便秘，那么一定要尽早去医院检查身体。
第二个表现就是皮肤的变化，如果肺不好，那么皮肤呈现的就是一种非常暗淡的颜色。不同于普通人脸上的白里透红，肺部有问题的人，脸上都是黯淡无光的。
第三个表现就是经常咳痰、甚至会咳血，这是一种比较明显的变化，经常咳痰那肯定意味着肺部出现了某种问题。最后一个表现就是情绪上的变化，身体是会给人们做出警告的，如果肺部经常感到不舒服，人就会处于一种低气压的状态，长期如此，人就会变得很悲观，很厌世。所以说，一旦感到身体哪里不舒服，一定要尽早去医院检查，任何问题只要发现的早，被治愈的希望就很大。

回答3：

肺不好的人特征很明显，他的皮肤肤色比较暗淡，看不出来什么光泽（当然是在不化妆的状态下），而且他的大鱼际发红，腿部会浮肿。
首先就是根据肤色来判断，如果一个人的肺部淤积过多的毒素，那么他的皮肤就会出现问题，毒素也会逐渐堆积到皮肤之上，整个人看起来就比较晦暗。
肺不好的人还可提观察下自己的手掌大鱼际，大鱼际就是大拇指根部的凸起部分，如果这部分发红，再加上手掌暗红的话，那就很大可能是肺不好，这种情况大多数都是由肺热引起的。如果平时经常咳嗽、口干的话，那么肺热的几率会更大。还有一点就是腿部的浮肿，也可能是肺部问题引起的，肾脏问题和肺部问题都是可以引发腿部浮肿的，因为肺不好的人，可能会产生静脉循环的障碍，静脉循环不通的话，整个腿部包括下肢都有可能产生浮肿。

回答4：

肺不好的人都有哪些表现呢？

1、呼吸困难

如果肺功能受损，那么当你进行运动时，你的呼吸很容易变得急促，如果要是静止下来，仍然呼吸急促，还有喘不上气的感觉，那么很可能就是肺功能异常导致的呼吸困难。

2、很容易鼻塞

如果肺功能不好，很容易出现鼻塞现象。如果肺火大，也会反映在鼻子上，使得鼻子经常发红。如果出现了这种鼻塞鼻红的现象，就要注意养肺了。

3、胸闷胸痛

如果总是感觉胸闷明显，那么也要考虑是肺功能下降的原因，因为当部分肺功能受到伤害时就会引发胸闷胸疼的现象。

4、总是咳嗽

我们知道像呼吸道感染就会出现发热干咳的现象。如果拖延时间长了，还有可能引发肺炎。所以肺部如果出现了问题也会通过咳嗽来反应出来，比如肺部肿瘤就会出现不明原因的咳嗽。

所以一旦出现不明原因的咳嗽就要考虑下是不是肺部出现了问题，及时去医院检查。

5、易患感冒

我们的肺是和外界直接相通的，所以当肺不健康时，就容易导致寒邪入体，就容易患上感冒。所以经常爱感冒的人，就要好好开始养肺。

6、肤色暗淡，皮肤过敏

中医上说，肺主皮毛，肺部的健康和皮肤是直接相关的，如果肺功能受损，那么就会出现一系列皮肤问题，比如毛孔粗大，气色无华，如遇花粉，冷风刺激容易过敏等。

如果肺功能受损影响到呼吸时，还会出现嘴唇黑紫，面色发青，面部出现紫绀等情况，一定要多加小心。

日常生活中如何才能养肺护肺呢？

1、多笑笑

笑可以宣肺，经常开怀大笑可以增加肺活量，也可以扩张胸廓，有利于将肺部的有害物质排出体外，也对肺气血有很好的改善作用。

2、多运动

经常做有氧运动也有利于养护肺功能，可以帮助我们提高肺活量。

3、多按摩

我们通过前文可以知道肺部和我们的鼻子关系紧密，所以经常按摩下鼻梁和鼻翼两侧的迎香穴，可以达到养肺护肺的目的。

4、多喝水

平时多喝水可以预防肺燥，使得呼吸道和肺部保持湿润，能够增强肺功能。我们说的多喝水一定是指多喝白开水和矿泉水，不要喝饮料。

5、多做深呼吸

用腹式呼吸方式进行深呼吸，可以扩张胸部，增加肺活量，也可以起到养护肺部的效果。

6、多主动“咳嗽”

我们这里所说的咳嗽，不是指的被动咳嗽，那是肺部有疾病造成的，我们讲的咳嗽是主动咳嗽，就是可以每天选一个时间去主动咳嗽，清清肺部，这样才可以起到养肺护肺的效果。

回答5：

大家好，我们是红太阳健康科普，今天跟大家讨论一下“肺”，在西方医学中肺就是一个器官，但在中医中认为，肺为娇脏，最容易受到外来有害物质侵害，肺为华盖，像雨伞一样给其他脏腑遮风挡雨，病邪上受，首先犯肺。因此，肺的病变在古代疾病中占有较重要的地位，中医临床医籍几乎没有不涉及的，说明古人对肺脏病变研究之深之广，也说明肺脏病变在古代疾病谱中的地位。

肺不好的人都会有哪些表现？

1、咳嗽

西方医学认为，咳嗽是由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，表现先是声门关闭、呼吸肌收缩、肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出，通常伴随声音。中医认为，咳不离乎肺，邪犯于肺则令人咳。因肺脏本身病变所致者，属直接关系，五脏六腑任何一个脏腑受邪，影响及肺而令人作咳者，是间接关系。反之，肺咳久延不愈也有可能影响其他脏腑的功能。如肺痨之咳可影响脾胃及肾。

2、皮肤暗沉

这个很多人想不到，呼吸失司，毛窍失畅，皮肤失养，肺主呼吸，对皮肤的新陈代谢起至关重要的作用。当肺主呼吸功能障碍时，则卫失调控，皮肤新陈代谢产物不能随汗渡排出体外，往往阻塞毛窍，使皮肤出现斑点，或黝黑，或凹凸不平，而导致皮肤性疾病的产生。

此外，由于汗孔与肺气直接相通，位居人体之前沿，邪毒外袭，首当其冲，闭郁汗孔，卫气不宣，营血凝涩，亦致肌肤疾患，临床常见肺部疾病患者，尤其是病程长者，面部皮肤常晦黯元泽，或黝黑面容，多为汗孔闭塞。

3、喘

该症状是临床中医肺病时的主要症状，其病机被释为肺气不降而逆，或肺气不宣。很多人在平时会有这样的感觉，到了秋冬、温度持续降低的时候，会有呼吸不畅的感觉，这样的情况，还会伴随着气短的情况。

导致这个异常的发生，需要考虑是不是肺部出现了不适，本身该部位起到呼吸新的空气、排出污浊空气的作用，但是当面临不适时，会有呼吸困难、不畅的感觉。凡临床出现咳嗽、哮喘时，中医都会首先考虑到肺脏及其相关组织的病变。

其实，肺部不适，还有很多表现会出现，藏也藏不住，例如，身体出现浮肿、排便不畅等，这些异常都需要引起重视，要提高警惕，合理的进行缓解才是最重要的事情，那么此时，需要如何缓解、保健呢？

1、时刻注意保暖。气温过低时，及时增加衣物，勿使寒气侵入体内，其中背部及足部的保暖尤为重要。因此，空调房中要保持鞋袜温暖干燥，经常洗晒，临睡前用温热水烫脚。

2、保持合理膳食。不少慢阻肺患者由于营养物质摄入减少、消化吸收不良等原因，而导致人体免疫功能低下，进而发生肺部感染。因此，保证合理、均衡的营养物质摄入，是养肺的前提。

3、坚持适量运动。步行是最简便、安全的运动项目之一，体质较弱者可以从慢速散步开始，如每日步行500～1500米。开始时，可用自己习惯的速度走，然后逐渐加快，适应后再增加锻炼时间和距离，每天锻炼30分钟左右，也可采用隔天锻炼1次、每次锻炼1小时以上的办法。

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