害怕做错事，害怕什么都做不好，心里总是犹豫不定，做

做好一下几点，找回自己，
1，回望过去，做出最正向的，和最负向的总结，以局外人的眼光来看自己
是不是过于偏向自我负向评价，然后找出自己过去的闪光点，喜欢的，曾经感觉美好的，来激励自己。
2问自己，一问喜欢干啥，二问人生期待（想要什么样的生活之类的，比如每天都有蛋糕慕斯牛奶吃，住什么样的房子，浴室有没有温泉等）
三，问自己，人生会是一切顺利吗，会称心如意，会被所有人喜欢吗。

这三样做完，多少会有些自己的想法了。
那么就要把事情做出来，而不是想了。
1，培养良好习惯，真的一定要一个习惯培养好了在培养下一个
时间一个月，并做记录（断掉了也要在记录上写起了，一个月保持10天就是一个小胜利）
推荐写日记，我的经验是三个月就会自然有这种习惯了，随便写什么都可以，
重点在字数，一定不要多，不要定死写多少个字，一个字一天都可以。
如果有那天没错或连续多天没写，那么后面在写，也要把日期补上，不写内容都可以。
只要做，就会越做越好的。
2培养 气，可以理解为精气神。
累了就休息，有精神在做事，如果不累，但没什么精神也要整点其他的提提精神来做事。
3，看合适的书，书多如狗，找合适的R。（找准方向去看）
4，是个人就会有那么几天（大姨妈或是大姨夫），自己想办法给自己放假吧，
不想干啥就别干了。对自己好一点，对别人宽容点。

其实写得不怎么好，也没有完全表达出我的意思。主要还是打字麻烦了点。
ps.信心是积累起来的。一口吃不成胖子。

缺乏自信