您好！走路多了，膝关节磨损疼痛是正常的。如休息后自然恢复不疼痛可以不治疗。如疼痛者请骨科医生治疗或照片检查后对证治疗。
我考虑你是滑漠炎。应该热敷.带护膝。如不信在你疼时，膝关节前下方可查到压痛点。
这种情况的出现基本说明你的膝盖部位韧带的弹性已经降低了，所以相应的耐疲劳性也必然会出现降低，其实只要将病灶部位的韧带弹性恢复了常态，症状自然随之消失了。祝你好运！
