验光是配眼镜的第一步，也是最最重要的一步。有的人认为，配到便宜的眼镜最重要，这种观点是绝对错误的，如果只是为省钱，大可不必配眼镜。近视的人中散光的比例是很高的，如果眼镜店的技术有限，会以普通近视代替，这样做，后果就是度数会增加很快。因此，一定要确定自己是不是散光。
不同的人，散光的程度不一样，验度数的难度也千差万别，有的散光，十几二十分钟就能验出来，有的高难度散光，甚至需要4个小时。因此，真正的高手验光师要有极好的耐性和极为认真负责的态度，否则，若配的度数不精确，会使度数悄悄地增长。
度数验好了，就是配眼镜，目前主流是镀膜、防辐射、防疲劳的镜片，如果要求轻薄，可以要非球面。总之，配一个主流的还说的过去的镜片还是有必要的，至于镜架，无关痛痒，自己喜欢就好。配好眼镜后，除了睡觉，要一直戴，特别是学习压力大的学生，坚持佩戴是对您视力负责任的良好态度。只有坚持戴，才能保持住度数，等考上大学，眼睛的压力小了，慢慢就可以摘掉眼镜了。
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