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早餐食用桂格即食燕麦片适合减肥吗？
早餐食用桂格即食燕麦片适合减肥吗？
2025-03-29 12:17:03
推荐回答（2个）
回答1：
理论上说，任何食物都有卡路里，都不具备减肥的功能。只能说，控制量，多吃膳食纤维高的食物，少吃糖 盐 油 晚上睡觉前，喝杯优质蜂蜜水。不要吃晚饭，肯定减肥。
回答2：
减肥的话，要看卡路里摄入，吃什么都是一样的
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