剧烈运动后，为什么不宜立刻大量吃冷饮

2025-03-25 18:24:25

推荐回答（3个）

回答1：

剧烈运动后不宜吃冷饮是因为：
1、运动后能使体温上升到39℃左右，这时大量吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻。
2、运动后再吃冷饮，冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其他疾病。
3、运动后咽喉可能处于充血状态，过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象。
因此，运动后不宜马上吃冷饮，宜先休息一会儿再吃。

回答2：

为什么剧烈运动后不宜大量喝冷饮？

回答3：

剧烈运动后：因为运动后人体的温度上升，若是骤然饮用低温的饮料，胃肠道的血管突然遇冷收缩，会引起胃肠功能障碍，导致腹痛、腹泻等后果。此外，剧烈运动后，体内的血液循环加快，咽喉部充血，若突然受到冰冷的刺激，会造成喉痛、声音嘶哑等问题。