用补光灯好一点，闪光灯有可能会导致拍的不清晰，补光棒光的亮度不太够，所以还是补光灯好一点。
具体情况具体对待。光比大的时候，需要用补光灯或反光板；弱光条件下，就用闪光灯。有条件的话，使用多灯效果更好。
为什么没有反光板的选项呢？一般来说，补光灯加反光板更自然。闪光灯拍出来有贼光，比较硬，人物对闪光不够适应的时候表情也僵硬，不够柔和。补光棒较多作用于小场合。
拍摄人像时用补光灯
