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我从事晚上工作，下午六点到凌晨两点左右，下班回家躺在床上总是睡不着，熬到早上六七点，或者八九点才能
我从事晚上工作，下午六点到凌晨两点左右，下班回家躺在床上总是睡不着，熬到早上六七点，或者八九点才能
2024-12-02 15:12:36
推荐回答（2个）
回答1：
下班别吃太多东西。东西吃多了不利睡眠，睡觉时别胡思乱想，让大脑静下来。
回答2：
在室内点个薰衣草精油试试
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