因为破了相，脸上有了疤痕而自卑，我该怎样变得自信起来

2025-02-16 06:34:57

推荐回答（5个）

回答1：

···自卑
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源自完美主义
自卑，是对个人能力的过低评价。每个人自卑的原因也不同，有家境、相貌、能力等等。但是我们发现，这些缺点或者是不足，并不是自卑的起因，最根本的是思想认识的错误
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完美主义在作怪！
古代有奴隶，他们是被主人带上了铁链的人；我说社会发达的今天，也有奴隶的存在，不同的是，他们是自己给自己强加上精神的锁链
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自卑。
自卑追踪根源，可以说是源自完美主义。说到这里，一个学员给我留下的印象至今也很深刻。他是一个初三的男生，16周岁。第一次见他，是和他的母亲来到中心的。长长的头发遮住了眼睛，低着头垂着腰走进办公室。他的精神和姿态，当时给我的印象象是个20岁左右的人，感觉要比实际年龄大些。通过交谈了解到，他的学习一直很很努力，但是成绩不好，很自卑！现在更有种不想学下去的想法。相信很多朋友会想，成绩不好？是倒数第几？但是答案让我吃了一惊，他的学习成绩全校第六名！
他很是用功，已经得了几次全校第一，后来两次考试得了第二名和第三名。这次是全校第六，相比以前的第一，内心很是失落，以至于有种放弃学习的冲动。说到这里，他自卑的原因也不难看出了，每次都是同样的努力，当然每次都应该是第一名！
金无足赤，人无完人，世界上没有100%的事情。每次都是第一，又有谁能够做到？再有名的歌星也有唱错歌词的时候，常胜将军拿破伦最后也兵败滑铁泸。更何况我们一个普普通通的人，有什么理由这样要求自己呢？过分的要求，脱离了实体，必将另人失望。我们放眼其他一些自卑的原因，如个人能力、生活环境、人生遭遇等，也不是一样吗？有些朋友是因为自己某些能力不出众，看到别人在此领域比自己强，心理自卑；有些朋友是因家里比较贫穷，生活条件差而抬不起头来；有些人是因为自己的相貌不漂亮自卑等。
这个初三的学生通过几次心理课的辅导，放弃追求完美的心理，心情慢慢舒展开了，逐渐也露出了久违的微笑。当然这些还是不够的，也只是开始。有些自卑的朋友反映，自己也看过一些励志书籍，看的时候心情澎湃，过不了多长时间就一如即往了。是的，要想改变自卑，单是端正态度明白道理还是不够的，必定思想的定势至少也是存在多年了。道理是明白了，可是真正做到却不容易。那么以后几天的行为训练课程也正对这一弊端
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追求完美主义，过分要求自己，自尊心强，太在乎自己的情面等。通过掌握调节情绪、树立自信的方法，在生活中进行大量的实践训练，让其在现实中找回自信。从内在心理、外在行为上，达到根本解决问题的目的。
期间，这个初三的学生活泼开朗了，走路挺直着腰，在训练之余的一些互动节目里，也勇于表现，大胆唱歌做游戏、活动等。敞开心扉，释放天性，在娱乐中成长、提高。临毕业时，他还把头发给理了，整个人恢复了青春的面貌，荡漾着阳光的微笑.....
文章摘自：
开潜自信口才训练中心
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http://www.kqxl.cn/

回答2：

大街上的人你都不认识..何必在乎？你不会和他们过日子。即使别人嘲笑你。那也只是一笑而过...这种人的人格很低下了..如果连这种人的感受你都在乎的话.你会很痛苦...知道有一句话叫做：“不要为了不值得的人感到惭愧....不要为不值得的人感到自卑”（自创的啊）自信一点啊...走在街上的时候抬头挺胸..让别人对你刮目相看！你越吥自信别人越会嘲笑你...有些人喜欢把快乐建立在别人的痛苦之上。但是如果你并吥痛苦。那...别人再怎么嘲笑你。你也不会在乎啊。世界上毁容的人多得是。。不止你一个...别人也还好好的在过日子啊。实在无法克服自己的破相自卑的话...有条件就去做手术吧

回答3：

如果看到一个脸上有疤痕的女孩，我的第一感觉是替她遗憾，但是绝对不会歧视她，不会因为她脸上的疤痕而对她有任何的偏见。我认识一个脸上有疤痕的女孩，可她很自信，也很快乐。也许很多事情是你想的太多，谁都不能决定你什么，只要你自己摆正心态，阳光依旧很灿烂~·

回答4：

首先，非常理解您的心情，每一个女孩子都不希望自己有任何缺陷，我和您有同样困扰，我的疤痕在膝盖上，非常大而且难看，小时候不在意，但是长大爱美了非常自卑并且憎恨，和您有一样的感受害怕别人会看到，帕别人嘲笑，如果有人问到我的疤痕，我会闭口不谈，但是后来想，生活在这一辈子，不留点痕迹怎么感受生活？放轻松，现在的医疗水平非常高超，建议你去医院看一看，随随便便都可以修复，很多人二级三级烧伤还能和以前一样，不要担心，一辈子遇到的人那么多，别人才不会管你有什么疤痕，美人在骨不在皮，我和您有一样困扰，希望您看到后可以不要那么难过，有问题可以随时在知乎上找我！

回答5：

我脸上比你的疤都多，可是，我还是在大众之下生活啊，要相信，真正爱你的人是不会太在乎你的外表，相反他会更关心你！

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