资深或专业的心理医生进来回答下

你最近可能是工作生活压力很大，压力大了身体上就要抗拒，产生身体上和心理上的综合反应。如果真的是这样，你也不要强求自己，告诉你的亲人说，你自己现在身心很疲惫，需要休息，谁也不要劝你，在生活上心安理得的得到家人的关爱，心安理得躺在床上，什么都不做。
这样做的目的是休整你的身心，对此你要心安理得的，不要谁你是成年人，你不可以这样颓废，要接受这样的现实，不要想这样不应该。
你的矛盾就在于，你需要休息，但你的心里却认为不能休息，所以你很难过，那么接受你必须休息的现实，什么也不想，什么也不做，直到你的身心恢复到你有精力去面对生活中的压力。
http://space.tv.cctv.com/podcast/xinlifangtan
中央电视台《心理访谈》有一期节目叫做《走出十年抑郁》你看一下，对你有好处。

当然你并不是像片子中的人那样，你还是很正常的问题，不是什么毛病，谁都有这样的时候。不过片中人的经历还是可以看一看的。

这个是正常现象，人都会有一个疲劳期的。对付疲劳的方法有很多，首先你可以针对洗衣服有个计划，比如手机里设定一下，每周三（你自己定个时间）提醒你洗衣服，不用天天洗（当然，内衣的话在洗澡的时候就可以洗掉了，很快的）。
其次，关于上班开店，也是一种疲劳引起的问题，特别是春季很容易懒懒的。这个你可以调节心情，比如早晨不用闹钟，而改用音乐来催醒。
除此以外，这种天气应该多吃些快乐食物，比如香蕉、草莓等，可以让你的心情变得愉快，有精神。嗯～～你还可以试着找些不同以往的方式来增加自己的兴趣度，比如有的人上班天天走这条路，很没劲。可以试着绕个弯，看看新的风景等等。加油哦～不要垂头丧气的，要从心底里打起精神。

楼主应该是利他主义者吧。
就是为了朋友可以把事情做得很到位，但是为了自己，就比较懒了。
可能楼主现阶段还找不到明确的目标。不过能意识到自己的惰性，还算不错。
如果不想变成温水里的青蛙，不想变成自己讨厌的样子，就需要一个逼迫自己计划。
比如在店面上贴上开店时间。（这样你要是赖床，客人会有想法。）
洗衣服虽然是小事，但是也可以影响一个人的性格。楼主显然是那种不被逼到走投无路就不愿意行动的人。
为什么不试着改变一下呢？男生可能不太能坚持每天洗，但是一个星期可以安排固定一天把所有脏衣服清理掉。不要等着麻烦来找你，未雨绸缪把握主动不很好吗？
另外建议楼主结交一些事业上可以互相帮助共同进步的朋友。

你和我一样的，我现在有小孩了，每天早上必须8点起来，不然我也是要到9点多一点才起来去开店，每次都是最后一个。这是自己是生活节奏出了问题，每天的生活太单调，自己没什么新鲜感和挑战性，心态放的太松，让自己的身体一天比一天臃肿，这样下去只会越来越懒。
我现在的办法就是时刻提醒自己不要太习惯这个节奏，我要打破这个节奏，我会去健身，适当的改变自己是生活规律，和朋友喝喝酒聊聊天。如果太懒不想洗衣服就买个全自动的，省心好用。不想做饭就到外面吃一两次。早起的问题就要靠你自己的意志力了，要想到早早去开店是不容易，生意又不是光做早上。自己想个理由让自己早起吧。

我也是这样，懒，知道自己这样做不好还这样做，说明控制力差！不过也很正常，一般人都是很懒的！都这样！自己觉得无所谓就行了！实在觉得这样不好就赶快行动，赶快洗，早晨一时不想起，其实起来一分钟不到就会很清醒，你的意志力还不行！锻炼锻炼吧，没有什么毛病，懒人有懒福