15问答网 > 随着年龄的增长，脸上的斑越来越多了，请各位指教，如何去斑，如何防止斑再生？？

随着年龄的增长，脸上的斑越来越多了，请各位指教，如何去斑，如何防止斑再生？？

2025-02-12 14:00:10

推荐回答（5个）

回答1：

要注意防晒，不要怕麻烦。
1.生活要有规律，保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠，切忌过度忧虑和疲劳，积极锻炼身体，以增强体质，促进机体的代谢功能。
2.注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。可多食含有维生素A、C、E及锌等微量元素的食物，尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品。
出门避免阳光直射。最好戴太阳帽和太阳镜，防止色斑的加重。
3.许多新鲜蔬菜和水果，如青椒、山楂、桔子、西红柿、鲜枣中含有丰富的维生素C，对预防蝴蝶斑大有益处。因为维生素C为强氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，从而抑制了黑色素的形成。所以，我们在日常生活中，应多吃新鲜的蔬菜、水果，以防止蝴蝶斑的形成。
4.另外，维生素E对防治蝴蝶斑也有一定的功效。随着年龄的增长，人体内过氧化脂质会增多，过氧化脂质的增多会使皮肤色素沉着产生斑点。而维生素 E具有的抗氧化功能，可抑制过氧化脂质的产生。因此，经常食用富含维生素E的食物，如新鲜的青色卷心菜、白芝麻、麦胚油等，也有助于防治蝴蝶斑。
5.有斑的干性皮肤患者，要注意加强营养，干性皮肤者大多营养不良，最爱长斑，特别要多摄取碱性食品。

回答2：

西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

回答3：

少上网…早晚喝一杯蜂蜜…养颜美容的。

回答4：

祛斑方法一：鸡蛋+醋祛斑

准备材料：白醋、鸡蛋，蜂蜜

找2个鸡蛋沥出里面的蛋清，和准备好的蜂蜜搅拌均匀，放到冰箱里面一天，在把蛋清蜂蜜从冰箱内取出，加入适量的白醋搅拌均匀，然后静置30分钟。搅拌均匀涂抹在脸上，打圈按摩15分钟后洗净即可。

祛斑方法二：维E+醋祛斑

准备一颗维生素E，然后在准备一点点白醋即可，先把刺破，挤到手背上，然后在滴入2滴白醋稀释一下，就可以涂抹到斑点上了，大概七八分钟左右，清洗干净就可以了，最多一周斑点就会淡化，皮肤紧致嫩滑哟。

祛斑方法三：白醋+盐+水祛斑

这个方法其实是白醋混合水洗脸的升级版，操作也很简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐、水比例大概是9：3：1，混合好以后把干净的毛巾放进去浸透，然后拧干擦脸，早晚各一次，对，细腻肌肤非常有效。

回答5：

选择适合自己肌肤的办法可以有效祛斑：

猪肾消斑粥祛斑

猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
茯苓消斑汤祛斑

白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。
美白祛斑方法：维生素E

维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。

最新问答

金莎说追星女孩因为心中有一个完美的偶像所以一直单身，你是否认同？

有什么好看的网络小说！以前经典的拜托了各位谢谢

我左脚脚后跟骨折，没做手术，打的石膏，一个多月了，现在还肿的了，这个是不是正常现象？

蚌埠朗讯电子科技有限公司怎么样？

家里离养鸡场100米远,吃的是地下水水井13米,家里安了净水器,可还是不放心,请问怎样鉴定水是合

2014服装产业分析

创建国家食品安全城市作文怎么写？

110302女人我最大化妆品什么牌子

大学生毕业论文范文有没有？？可以借鉴一下么？？谢谢了。。。

印刷媒体技术是干嘛的？就业前景和薪水怎么样？属于文科还是理科还是工科？适合女生做吗？