怎样打好班际赛?(篮球爱好者速进)

2025-02-15 12:52:46

推荐回答（6个）

回答1：

首先我不是资深人士.关于突破,运球,快攻,上篮这些基本功,是靠平时努力练习慢慢积累出来的,楼主不用操之过急,一个月的时间,我想楼主应该把体能练习好,别人都跑不动了,你还跑得动,别人都跳不起来了你还跳得起来.打篮球,身体是基础,技术是在这个基础上慢慢发展的.比赛的时候要根据自己和队友的能力还有对手的情况制定对策.像突破厉害的,拉开了往里面突,投篮厉害的,多跑位,有机会就出手,有绝对身体优势的,蹲内线强打.对手比你快,你打阵地.对手比你慢,你打快攻,对手身体好,你打技术,对手身体没你好,你强打撒.总之瞧准弱点往死里打.至于配合嘛,几个队友可以平常在一起多打打挡拆,这是最实用的了,控位必须对这个比较熟悉,多跑空位,注意球场一定要积极.一般班上打比赛,位置分得不是很清楚,控位就要观察场上形式,多和队友交流,多传球.个人进攻的时候,也就瞧准对手弱点打,防你的人哪个方面没你强,你就打哪方面.顺便说一句,篮板球对比赛意味着什么大家都清楚啊.本人以168CM的身高常年混迹于三秒区,打得有声有色,靠的就是强壮的身体,出色的弹跳,惊人的速度,以及一张凶神恶煞的脸```
套用一句广告语,一切皆有可能,楼主加油.

回答2：

这不仅是你个人的问题了。蓝球是集体运动阿。一个人的实力有限的。做为主力后卫那你就更有责任带领大家前进了！
首先要让他们明白团队的重要性。每个人都应该有所牺牲。你自己要作出表率。传球第一团队至上的理念要至死不渝的坚持！无论发生什么都要站出来作出表率，以集体的利益对重。
我建议你找体育老师给你们讲点战术什么的。具体的布置一下。最好是学校的蓝球教练常带领你们训练下，再带你们打场热身赛。比赛时他来指挥下。
关于训练我建议看张卫平教打篮球的教学片。
我的QQ 121996797 我们可以讨论下。
记住无私的的心团队至上！

回答3：

你是打正选呢，还是替补呢？
反正班级赛的话，最主要的是不要紧张，不要蹑手蹑脚的，想射又不想射的样子，尽量和平时自己玩的时候一样，打出自己的信心。还有多和同班同学打配合，不要单打独斗。

训练的话。多看些nba或者其他篮球联赛，观摩学习打团体篮球的技巧。
如果是nba的话我建议看火箭的，火箭就是打团体篮球一个很好的例子。
然后实际上。多针对自己的弱点进行训练。
首先练好运球，像电视上演的那样，运球跑步，然后带球上楼梯。
练突破，要手与脚很协调，而且速度要够快，看nba上的突破，你会发现有变向突破，转身过人等，然后自己和同学一对一练习。
快攻，就是运球上篮而已，多练练上篮就行了。但还要注意一点，注意后面的人会飞过来盖帽，你要学会造对方犯规或者避开盖帽上篮。
上篮的话，你要用速度摆脱和你对位的防守者，还有避开内线大个的封盖。这需要速度和技巧的，也是要多加练习，而模板就在nba上
建议就是这些了吧。再不行自己报个篮球班，老师会把基本的都教给你了

回答4：

重点：多跑动，多传球，多空切，多突破。

我也是打控卫的，我们班也是刚打过院赛。20个班，拿了第四。其实还可以更好的，因为受伤···运球过半场后，不粘球，不要急着投篮或突破。将球传出后不要在原地等着在接球。多跑动，拉动防守。同时多传球，找空挡。

回答5：

那就要多练，现在就分好谁打哪个位置，我们班最近也有篮球赛，组织的不错
一般打着玩，都很乱，大个飘在外面控球，不防守。而现在一定明确每个人的位置，找个和你关系好的，练练挡差配合，班赛水平不高，这招很管用。多练练就行了，还有，比赛那天一定别紧张。多练练投篮，现在练习时多突一突。还有，打球别软。这可以鼓舞士气。

回答6：

你应该多练习传球，跟你的同学形成默契，但要在那么短的时间内形成默契，显然是不可能的。而你可以多跟你的同学沟通，熟悉你同学擅长的投射点。自己可以练一下突分（当然班上要有中投准的），练上篮。

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