比如最早在1948年世界卫生组织联合国宪章里面首先提到的一个问题就是说健康指的是没有疾病和虚弱状态，这个所谓的虚弱状态就可以近似地理解为亚健康状态。然后上个世纪八十年代开始苏联学者又进一步提出了亚健康的概念，把亚健康归为健康和疾病之间的状态，有人也称为第三状态或者是灰色地带，也有人称为次健康状态。另外我们对于健康的理解不仅仅认为身体健康就算是健康了，还应该包括心理健康，同时还有一个完好的适应社会的状态，这三种状态合并在一起才能被称为是一个健康的人。这三种状态如果很严重就可以被称为疾病，躯体上具体包括如高血压、溃疡病、冠心病等，心理上自然形成了一些如神经衰弱、抑郁症、更年期综合症等，另外还有人存在一些人际关系处理不好的情况，过于敏感，对社会一些方面有敌对心理，不能很好的适应社会。总的说来亚健康状态就是指的介于健康和疾病之间的状态。如果要进行严格的判断就需要医生、临床心理学家、社会心理学家等来进行进一步判定，应该说这个测试如果在39分以下就叫做健康，40－69分称为亚健康状态，70分以上人们就必须特别引起重视了。