一、委托书当然可以自己写。法院提供的是为了方便群众的格式文本，内容还得自己填写。
二、委托书应当使用A4的纸，格式如下
授权委托书
兹委托 某某在本人与某某 离婚纠纷一案中，作为本人的委托代理人。委托权限：一般授权。代为出庭诉讼，调查收集证据，参与调解，签收法律文书等。
此致
某某人民法院
委托人：（签名）
年 月 日
需要说明的是，离婚案件必须本人参加诉讼，代理人不能代别人同意或不同意离婚的。
自己写一个委托书就行，写明双方、委托事项、代理权限等，签名盖章。但是离婚案件你还是要亲自出庭的。
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