天天刷牙，却发现蛀牙，怎么才能预防蛀牙出现？

在小时候我们还没有长恒牙的时候，经常会出现的蛀牙主要是因为年龄小，又爱吃甜食，所以牙齿被细菌给腐蚀了，从而造成了龋齿。而现在天天刷牙，却发现还是会出现蛀牙，究竟怎么才能预防蛀牙出现呢？

其实刷牙就是预防蛀牙中最重要的一步，在每一天的早晚都需要进行刷牙。尤其是在睡觉前，一定要去刷牙，并且在刷牙的时候要全面认真地进行，牙齿里面的每一个角落都需要清理到，而每一次的刷牙时间不能够少于三分钟。如果说牙缝里面的垃圾不能够清理到，那么可以借助牙间刷或者是牙线的帮助，总之一定要清洁好牙齿。

如果说在吃完饭之后没有条件进行刷牙的话，一定要去用清水来进行漱口。在刷牙的时候，所使用的牙刷是不能够随便的，牙刷不可以过硬，要适度。并且成年人在选择牙膏的时候，要选择那种含有“活性氟”的牙膏，这种是可以有效地预防龋齿。

如果你发现自己出现了蛀牙的话，一定不要选择拖延，要立马就去医院进行诊断。这样越早进行治疗的话，是能够减轻很多痛苦的。如果等到龋齿发展到比较严重的阶段，那时候就不止是疼的吃不了饭，还需要去补牙拔牙等等，痛苦只会加倍。

在平时饮食方面也是要十分注意的，不要吃过甜或者是少吃甜品。经常吃甜食、喝碳酸饮料之类的食物，都很有可能造成蛀牙。

虽然天天刷牙，但有时候也发现不了这样的蛀牙，所以一定要定期对牙齿做一个检查

天天刷牙也不能避免，况且平时刷牙也不一定到位。

预防蛀牙，平时少吃具有糖分的食物，需要定期检查牙齿。

要预防蛀牙就可以买一些牙膏来刷，就能预防蛀牙了。