如果你性格比较内向，没有学会和别人沟通交流，就可能会出现这种状态。所以最好的办法是要学会了解别人，慢慢的融入到群体。谈一些彼此感兴趣的话题就会聊的很开心。
因为你潜意识你自视过高，看不起别人，或者自卑，怕被看不起。
多找一些和其他人的共用话题，大方一点
