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春夏饮食养生有哪些讲究
春夏饮食养生有哪些讲究
2025-03-23 23:08:31
推荐回答（1个）
回答1：
1.一日三餐的热能分配要合理
2.注意补充蛋白质
3.饮食清淡为好
4.注意主副的食物搭配
5.多吃一些高纤维的东西
6.注意干稀搭配
7.多饮水喝汤，少“冰冷刺激”
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