大概可能有两点原因:肩膀倾斜,腿部夹水动作不正确。
肩膀
要求与水面平行,出水面时身体成俯卧型,入水后身体需展平,并与水面平行,这个时候你肩膀如果倾斜了,整个身体自然就会倾斜。
腿部夹水
腿部动作是推动身体前进的主要动力,腿部夹水动作分为收腿、弯脚、蹬腿、划行4个主要动作。可能你在完成某个动作的时候,有个倾斜的习惯,导致动作完成后,身体倾斜前进。
这里有个蛙泳的教学视频,你仔细观摩一下吧。也许你能找到问题所在,然后再回到水里面去体验,可能一下就能找到感觉的。慢慢来吧
简单来讲,两个基本功练好,就没问题了一是换气包括基本的换气、连续换气、漂浮抬头换气二是蹬腿包括基本 的身体素质、陆上模仿练习、水中练习、蹬腿和换气的配合加油吧同学们~
你说的是上半身在水面上面吧 加强腿部肌肉的训练 蹬腿的时候脚没有蹬到水 拿块浮板练习蹬腿 什么时候蹬到能平行了就不用板了 加上手就OK了
你可能是用的劲不对你两边的劲一样应该就行了过这你可以爬在水面上找一下水感基本上就是这样
摆头