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亚健康了怎么办，老是失眠多梦，健忘
亚健康了怎么办，老是失眠多梦，健忘
2025-04-05 09:02:05
推荐回答（1个）
回答1：
可以在平时多多运动，保持良好的心态，避免身体或者精神过于劳累，适当的放松心情是比较好的，平时注意休息，饮食合理搭配，保证睡眠充足。
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