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本人15岁，每天做多少个俯卧撑肌肉有效果，又不会对发育有影响
本人15岁，每天做多少个俯卧撑肌肉有效果，又不会对发育有影响
2025-04-06 22:14:26
推荐回答（1个）
回答1：
病情分析：
你好，做俯卧撑只是起到局部的作用。建议配合跑步等锻炼。
指导意见：
一般每天至少要做100个，慢跑30分钟可以起到锻炼身体，提高机体抵抗力的作用。
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