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猪蹄可以美容吗？

2025-02-15 15:15:29

推荐回答（5个）

回答1：

猪蹄不可以美容。

猪蹄富含胶原蛋白吃了能美容这种说法是错误的。胶原蛋白吃下去，需要被消化分解成氨基酸或“肽”，才能被吸收进入血液，被吸收后的氨基酸需要重新编组，组成人体所需的蛋白质，并不会直接以胶原蛋白的形式出现在脸上。

因此吃胶原蛋白最多只能增加氨基酸的供应，并不能美容。胶原蛋白本身的营养价值并不高，且猪蹄中富含脂肪，胆固醇偏高及有心血管疾病的人最好少吃。

扩展资料：

猪蹄选购方法：

看颜色，察蹄子。正常去毛后的猪蹄应该是淡黄色的，所以见到白白净净的猪蹄，就要提高警惕。不过，药水浸泡过的猪蹄也并非个个都是白色，也有的颜色发红。

浸泡过的猪蹄通常要比没浸泡过的大，买猪蹄时不能一味地捡大的挑。有的人很少买猪蹄，对猪蹄的大小没有概念。这时还可以观察猪蹄的蹄子。浸泡过的猪蹄因为涨大的缘故，蹄瓣会分开，没浸泡过的猪蹄则正好相反，蹄瓣是合在一起的。

参考资料：人民网-吃猪蹄能美容？忽悠女人的6大饮食谣言

回答2：

很多人认为猪蹄胶原蛋白丰富，可以美容，但事实并非如此。

胶原蛋白又称胶原，是一种白色、不透明、无支链的纤维蛋白质，是哺乳动物体内最丰富的蛋白质，约占人体蛋白质组织重量的三分之一，具有维持肌肤弹性，保持肌肤水分的作用。随着年龄的增大，人体内胶原蛋白会不断流失，失去胶原蛋白的皮肤会变得越来越干、失去弹性产生皱纹。

虽然胶原蛋白具有保湿抗衰老防皱的作用，但是，我们要注意的是，吃胶原蛋白不意味着补胶原蛋白。胶原蛋白是机体无法直接吸收利用的大分子物质，食用后需要在机体酶的作用下分解成小分子物质（氨基酸、多肽等）才能被机体吸收利用。这些小分子物质再经过复杂的生化反应，才能合成人体需要的蛋白质供给各组织器官的需要。简单点说，就是吃的胶原蛋白一定会被分解掉，成为可以合成任何种类蛋白质的原料。

打个比方，猪蹄分解成的蛋白质原料，就像家里新买的面粉，至于最后面粉变成馒头、花卷还是豆包，谁也说不准。所以，吃猪蹄用于美容效果并不明显。时间流逝，人都会老去。人体并不是因为胶原蛋白流失而变老，而是因为衰老而导致胶原蛋白流失。想靠吃猪蹄延缓老去的步伐，无异于缘木求鱼，水中捞月。

而且猪蹄中不光含有胶原蛋白还含有脂肪、胆固醇等，大量摄入还可能引起肥胖、血脂异常等问题。猪蹄，还是适量吃为好。

回答3：

　　我也看多很多报道,绝大多数得人说能美容,总结一下几种说法,我比较赞成第2种说法:
　　1)猪蹄中含有丰富的大分子胶原蛋白质，是一种廉价的美容食品。大分子胶原蛋白质，对皮肤具有特殊的营养作用，表现在可促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其中润饱满、平整光滑。

　　此外，猪蹄肉中的弹性蛋白也极丰富，它能使皮肤的弹性增加，韧性增强，血液循环旺盛，营养供应充足，皱纹变浅或消失，皮肤显得娇嫩细致，光亮洁白。

　　还有，猪蹄肉中的猪蹄筋比较坚韧，咀嚼时要费牙劲，这样，在吃猪蹄筋的过程中便使咀嚼肌和面部肌肉得到锻炼，肌肉纤维增粗，体积增大，腮部显得饱满。

　　一些国内外美容大师观察的结果证明，经常吃猪蹄的人，能使面部长得匀称丰满，防止了上宽下窄“猴尖脸”的发生。中老年人随着年龄的增加，面部肌肉和咀嚼肌逐渐萎缩，如经常啃啃猪蹄，对保持面容健美很有意义。

　　2) 每次在外边吃饭时，都会有人指着那盘猪蹄殷勤地对同桌的女士说：“女孩子多吃点好，能美容。”很多人都知道猪蹄里含有一种叫胶原蛋白的物质，可什么是胶原蛋白，真像人们说的那样，吃了它，就能让皮肤水嫩光滑、结实有弹性吗？最近，台湾《康健》杂志上的一篇文章回答了大家这些问题。

　　胶原蛋白能撑起皮肤

　　年轻的皮肤看起来光滑饱满，柔软又具弹性，原因之一是人的真皮层内存在着两种物质———胶原蛋白和弹性纤维，它们在人年轻时都保持在最佳状态。但是，大约25岁一过，人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快，供给不及耗损，再加上紫外线照射以及体内的氧化作用，都可能破坏胶原蛋白的结构，让它失去原有的弹力，这就是皱纹和脸部皮肤松弛提早出现的原因。

　　胶原蛋白在人体皮肤中具有非常重要的作用，它有良好的支撑力，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样，能让皮肤看起来非常丰润。此外，它吸收环境四周水分的能力很强；覆盖在皮肤上时，又可以防止水分从表面蒸发，保湿效果非常显著

　　不用刻意多吃含胶质食物

　　在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有胶原蛋白，对于吸收和补充这一物质，肯定会有所帮助。但要注意，这些食物多半脂肪含量也较高，并不适合经常吃。

　　其实，组成胶原蛋白的大部分都是非必需氨基酸，人体可以自行合成。专家建议，人们不需要刻意多吃这一类食物，饮食正常均衡比较重要。

　　有些护肤品中号称含有胶原蛋白，说擦了可以“补充”皮肤流失的那部分胶原蛋白，但多数皮肤科医生认为，它们夸大了自身效果。胶原蛋白是大分子蛋白质，连皮肤表层都很难通过，更不要说进一步到达真皮层，“补充”流失的那部分胶原蛋白了。
　　如何减缓胶原蛋白流失

　　既然现有补充胶原蛋白的方法，不论外擦或内服，效果都不是很好，专家们认为，由“预防”做起，也就是减缓胶原蛋白流失和变性更有效一些。

　　首先是防晒。皮肤医学认为，90％以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。其次，要饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。

　　最后，别忘了要避免食用高脂肪食物。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。

回答4：

谈到美容，胶原蛋白可谓是最古老的巨星级别的角色了，为了年轻貌美，谁都想多补一些胶原蛋白，于是，涌现出了一道道美容圣品，猪蹄可算得上是最古老的“美食”了，猪蹄中确实含有胶原蛋白。然而，吃胶原蛋白并不意味着长胶原蛋白！胶原蛋白是一种大分子物质，不能被直接吸收，分解成氨基酸和肠道中的一些肽。换句话说，被吃掉的胶原蛋白并非都全部针对皮肤。吃猪蹄，最补充的是脂肪，加上高糖和高油焖，热量简直爆炸。想吃猪蹄美容？你可能会变成一个红脸胖子......

回答5：

常吃猪蹄可长寿还可以美容据营养学家分析，猪蹄含有大量胶原蛋白质和少量的脂肪，碳水化合物。另外，猪蹄还含有一定量的钙、磷、铁和维生素A、B、C等营养物质。猪蹄中的蛋白质，水解后所产生的天冬氨酸、胀氨酸、精氨酸等十一种氨基酸的含量及营养价值，能与熊掌媲美。据研究，胶原蛋白的缺乏不但可导致“胶原性疾病”，更会使代谢功能减弱，细胞的可塑性亦随之衰减，造成老年人的各种器官萎缩，弹力下降，皮肤和粘膜出现干燥，起皱等脱水现象，进而加速衰老。猪蹄中所含有大量的胶原蛋白，为生物大分子组成的胶类物质，是构成肌健、韧带及结缔组织最主要的蛋白质成分，占人体总蛋白质的1／3。人称胶原蛋白为骨骼中的“骨骼”，是恰如其分的，这就好象钢筋构架与水泥的关系，极具相互支持的重要性。经常食用猪蹄，还可有效地防治进行性肌营养障碍，对消化道出血等失血性疾病有一定疗效，并可改善全身的微循环，从而使冠心病和缺血性脑病得以改善。老年人经常吃猪蹄，还能加速新陈代谢、延缓机体衰老，人就会长寿

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