长期上夜班好。因为机体会调节生物钟以适应作息习惯，其实习惯了夜班以后和那些白天上班的人是一模一样的。而轮班使机体生物钟长期处于混乱状态，很伤身体。
这两样都不好，如果非让我在这两者之间选一样的话我宁可选长期上夜班。这样最起码生物钟不会长期紊乱。
