为什么晚上睡觉会被饿醒?!

2024-12-03 02:09:16
推荐回答(5个)
回答1:

我不敢确定你多大年纪,但你的情况跟我20来岁的时候很相似。
如果真的是那样,我觉得一定是你平常生活作息不正常所致。
该吃饭时你在睡觉,该睡觉时你在熬夜,到了半夜一定要弄点吃的填肚子,天亮了又爬上床。别人的胃在工作的时候,你的胃在休息,别人休息的时候,你的胃却承受着额外的负担,恶性循环...

没有别的办法,只有立刻改变生活方式, 早睡早起,早上不管有没有胃口,一定要吃早餐,哪怕是一块煎饼,一个包子,或者一杯牛奶,到了中午才会有饿的感觉,才会想吃午饭,然后才会按正常规律吃晚饭。

别熬夜了,何必呢,按正常人的规律生活多好啊,早晨起来呼吸新鲜的空气,沐浴阳光,精神抖擞的开始一天的工作,夜晚充实的入睡,良性循环,多健康的方式。

如果确实一下改不了,建议你慢慢缩短熬夜的时间,晚上吃饭多吃点,面条是不顶用的,纯淀粉类物质吸收你胃里面的油脂,让你很快产生饥饿感;你得多吃脂肪类,延长胃的排空时间;然后再渐渐少吃肉,只要你恢复正常作息,按时进餐,是不会在晚上被饿醒的。

祝你身体健康,愉快。

回答2:

一碗大面条也顶不了那么久啊,六七小时了,换在白天,比吃过中午饭到晚饭的时间差还大!!饿是正常的。

你在睡前一小时再吃点东西不就得了。。搞得天天饿醒,怎么就不长进呢!!

回答3:

不是饿,是肚子里面的消化系统正在排运废物,运动过程中产生的声音,其实你并不想吃东西,而想上厕所。

回答4:

偶尔是正常的,如果天天如此就怪了,治疗方法。夜里吃面包 喝牛奶。哈哈

回答5:

胃酸过多或者十二指肠溃疡