晚上一睡就醒醒了怎么也睡不着怎么办？

建议楼主养成良好的睡眠习惯。年轻的时候可能不太重视，到随着时间的推移，就成了慢性失眠，而且越来越厉害，所以导致特别痛苦，所以一定要养成一个良好的睡眠习惯。还有需要医生干预的，就是心理和行为的治疗。失眠的人，因为往往伴有情绪障碍，就是焦虑和抑郁，所以需要心理干预，这是一方面。最后一种措施就是药物治疗，而且这个是用得也特别普遍的，而且病人也特别容易接受的。往往你让他养成好的睡眠习惯，有个正确的认识、心理治疗，往往他的依从性都特别差，不愿意做这些。因为失眠的病人本身就情绪特别不好、特别烦燥。你要给他讲这些，有的人都不愿意听，他就想用最快的方法治好就行，往往就是要借助药物。药物最近几年发展都特别快，而且药物效果也越来越好，副作用越来越轻，所以治疗的种类也特别多，所以最后一种措施是药物治疗，所以失眠还是有办法的。

晚上半夜醒了就睡不着觉属于失眠的一种表现，失眠又可以分为入睡困难及睡眠维持困难两种情况。睡眠维持困难一般表现为早醒或者醒后难以再次入睡，一般白天还会出现头晕、乏力、注意力不集中等表现，通常由于精神过度紧张、劳累、焦虑、精神压力大等精神心理因素造成，服用刺激性食物及药物也可以引起失眠症状。此外，内分泌与代谢性因素、遗传因素以及导致身体疼痛、消化不良等疾病，均可以导致睡眠维持困难。平时应养成良好的睡眠习惯，合理安排睡眠时间，睡前尽量消除紧张的情绪，可以听音乐、按摩等使精神与身体放松。如果长时间存在失眠情况，可以在医生指导下服用改善睡眠的药物，部分新型的药物，如右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等均有很好的改善睡眠作用，而且副作用相对比较小。

如果半夜醒来以后总是感觉到睡不着。这一般是失眠的症状，可以首先通过调节睡眠的时间以及通过服用一些安眠之类的药物来进行治疗，平时尽量不要在睡觉之前饮用茶水，否则很可能会导致入睡困难的，也不要喝咖啡这一类刺激神经的饮料，可以每天喝一些玫瑰茶或者合欢茶，对于改善失眠有很好帮助再或者服用一些镇静安眠药来解决。

好称这种情况很多人都会发生，因为现在都信息时代好多人碎片化信息会使你的大脑产生一些记忆而且会促进你的兴奋。使睡眠基因赶走了睡眠基金所以说带你的要醒的时候不要玩手机，不要看小说，不要干一些东西摆下去闭上慢慢酝酿一下就会睡着的，因为以前要手机功能机的时候好多人没问题，只现在智能机。没人睡醒了爬起来看手机，看股票，看什么看看看可能就睡不着了。好称这种情况很多人都会发生，因为现在都信息时代好多人碎片化信息会使你的大脑产生一些记忆而且会促进你的兴奋。使睡眠基因赶走了睡眠基金所以说带你的要醒的时候不要玩手机，不要看小说，不要干一些东西摆下去闭上慢慢酝酿一下就会睡着的，因为以前要手机功能机的时候好多人没问题，只现在智能机。没人睡醒了爬起来看手机，看股票，看什么看看看可能就睡不着了。

这种情况是由于睡眠质量不好影响的，可能跟平时过度劳累，熬夜，精神过度紧张有直接的关系。可以在晚间睡觉之前口服药物，枣仁安神胶囊，谷维素片，维生素b1。再一种情况也有可能是血压出现升高影响的。需要监测血压，如果血压高，可以舌下含服硝苯地平片。还有一种情况，有可能是脑梗塞的后遗症造成的。可以适当的口服一些镇静安神的药物。