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打呼噜对身体有坏处吗？

2025-02-23 15:24:21

推荐回答（5个）

回答1：

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在日常生活中有很多的人在睡着之后，会出现打呼噜的现象尤其是夫妻之间若是出现这样的情况，还会影响到另一方的休息，严重的影响到了患者的身体，平时大家需要注意合理的进行保健，避免造成打呼噜，有效地进行调理，一起了解一下打呼噜的危害后果。

一、打鼾的健康隐患

1.常打呼噜，患癌风险高

澳大利亚悉尼大学护理学院的研究人员发现，存在睡眠呼吸暂停的人，患癌的可能性和死于癌症的可能性都比其他人高很多。研究人员认为，睡眠呼吸暂停会导致人体摄入的氧气含量减少，使部分组织器官产生暂时的缺氧，长此以往，可能会促进肿瘤的生长。

2.打呼噜的人更易出车祸

很多驾驶员都有打鼾的习惯，从医学上来说，打鼾也就是呼吸暂停综合征，是一种影响睡眠质量的病症，从目前事故统计及临床医学判断，疲倦如同酒驾一般，已经是安全驾驶中的一个重大风险。驾驶员开车时，打哈欠或打瞌睡可能只有2～3秒，在这期间，驾驶员的认知力、判断力都会大幅降低，一旦出现急转弯、大下坡或路人，就极易引发交通事故。

3.打鼾呼吸暂停易导致糖尿病

研究发现，糖尿病的发生与打鼾的关系很密切，打鼾的患者中多达40%合并糖尿病。

4.宝宝睡觉打呼噜或影响心脏功能

打鼾严重的宝宝因多伴有呼吸暂停，可造成夜间缺氧，如果发作频繁或持续时间长，会影响心脏功能，还可能改变生长激素分泌的高峰，影响宝宝的大脑及体骼发育，同时也会影响宝宝的性情，使其变得易躁易怒。

5.呼噜声越响中风风险越大

一项睡眠研究发现，打鼾的强烈程度与颈动脉硬化有关，太强烈的打鼾容易引起中风。呼噜声越长越响亮，患中风的长期风险就越大。当爱打鼾的人出现白天嗜睡、睡眠呼吸暂停或高血压时，就要多加注意了。

6.呼吸暂停症可能会影响心脏的传导系统

长期打呼噜或睡眠呼吸暂停的人会出现不规律的心律或心律失常。研究者发现与常人相比，有睡眠呼吸暂停的人更有可能出现一阵一阵地心房纤颤，这是心律失常的最常见类型。

7.打鼾会导致晨起头痛

近期发表的一项研究显示：在268名习惯性打鼾者中，出现晨起头痛的比例比常人高出很多。

8.孕妇打鼾影响胎儿健康

孕妇在孕期的最后3个月打鼾，通常是由于体重增加所引起的。但令人担忧的是，打鼾通常会伴随胎儿并发症风险的增加。虽然其生理机制尚不明确，但研究者推测睡眠受到扰乱会对胎儿健康的各个方面产生负面影响。在怀孕期间打鼾严重的女性，应当及时求助于妇产科医生。

平时大家需要尽早的了解打呼噜的情况，若是长时间的打呼噜，还会影响到心肺功能，带来很多的危害，平时大家需要注意这样的情况，并且在日常生活中，应该注意全面的进行保健，要注意他们的生活事项，科学地进行调理。

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回答2：

在我们日常生活中往往会伴随很多习惯，打呼噜是我们生活中比较常见的现象，相信我们很多人都睡觉打呼噜这种习惯，也有人因为打呼噜而受到周围人的鄙视，严重一点可能会受不了对方打呼噜引起矛盾，那么就会有不少人疑惑，晚上睡觉总是打呼噜，打呼噜对人体危害大吗？严格来说，打呼噜可能会致命。

人们在睡觉时打呼。许多人认为这是很正常的事情，但从严格意义上讲，睡觉时打呼噜是一种疾病，而且这种疾病对人体非常有害。如果您不注意，会导致猝死，所以我希望患者及其家属多加注意。如果有异常，必须尽快进行处理。打呼噜许多人来说是很普遍的，打呼噜也分为许多情况。例如，由于许多人白天太累了，他们晚上会睡得很香，就会打呼。实际上，有些人是由遗传引起的，有些人则是由于身体问题而决定的习惯。

许多人认为打呼噜这是正常现象，但实际上这是一个非常错误的想法。打呼噜实际上对健康有很大的影响，因此可以说打呼噜在睡眠中是一种疾病，但也可能很严重。通常，当我们打呼时，我们的睡眠呼吸会停止一段时间，这时人体大脑和血液中的血氧含量会下降，这很容易引起高血压和高脂血症等症状。而且，如果患者的睡眠呼吸暂停时间过长，也会导致猝死。因此，一旦患者出现异常，家人必须予以注意，并及时去医院检查。

所以说我们想要避免这些习惯我们就得对平常吃的东西下手，要健康饮食，不要吃那些过于辛辣的食物，最好不要嗜酒，多多锻炼，一定要少熬夜，保持一个良好的睡眠姿势，让自己的睡眠质量提升，告别这些对身体有危害的习惯。

回答3：

打呼噜时会频繁出现呼吸暂停引起大脑供氧不足，发生头昏、健忘、神情疲倦、肥胖和衰老等问题。

长期打呼噜的人群，睡眠时张口呼吸、伴鼻炎、咽炎、晨起口干口臭、嗜睡，精神疲倦等各种症状，需要及时治疗，预防因打呼噜严重时出现呼吸暂停的危险。

打呼噜时常伴有憋气、鼻塞，对中老年人存在相当大的危险，并且打呼噜引起的缺氧，还可能对中老年人存在引发高血压、心肌梗死、代谢性疾病等等的危害。如果孩子出现打呼噜的症状时可能引起孩子缺氧、憋气心脏供氧不足、发育不良、呼吸困难等问题。作为家长发现孩子打呼噜需要立刻引起重视，及早带孩子做积极治疗。

回答4：

人们睡觉打呼噜的原因很多，如肥胖、糖尿病、甲状腺功能低下、肢端肥大症，鼻中隔偏曲，鼻息肉 , 扁桃体肥大，咽部松弛 , 悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀 , 颌面部发育畸形．医学研究证实，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声 -- 打呼噜。人在睡眠时全身放松，如果鼻咽喉这三个部位有阻塞，气流冲击狭窄的部位，引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。气道阻塞越重呼噜声就越响，当阻塞的程度较重时，就会出现吸气困难乃至呼吸停止，继而缺氧和二氧化碳潴溜，血液内为低氧血症和高碳酸血症，刺激中枢发出指令，呼吸肌强烈运动，将肺内的气体排出，然后深吸一口气，这就形成阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。由于体内缺氧和二氧化碳潴溜，全身各个部位都会受到不同程度的损害，尤其是心血管系统和中枢神经系统，表现为心率失常，心肌受损，高血压，白天精神萎靡不振，无精打采，注意力不集中，工作效率低下。打呼噜严重危害自身健康，由于打呼噜时频繁出现呼吸暂停，使大脑严重缺氧，患者出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习。尤其对中老年患者、长期打呼噜可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神神经疾患。应打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死。打呼噜已威胁到生命健康。治疗打呼噜有以下几种： 1.手术治疗：疗效明显，快；风险大、费用高、易复发、有的患者花了上万元做手术，可不到一年鼾声依旧． 2.机械通气治疗：无痛苦，可立即改善睡眠质量。设备昂贵，携带不方便，只能辅助治疗，无法根治，患者每日必须戴着面罩睡觉很不舒服，如果突然停电，还有可能危害患者生命。 3.现代中西药物治疗：方便，廉价。就是副作用大，从单纯的一个侧面去治疗一个系统的疾病，难以达到治疗效果。 4.阻鼾器治疗：它是一种小型口腔装置，鼾症患者睡觉时将阻鼾器戴入口中，它可将睡眠中患者的下颌限制在一个适当的前伸位，颏舌肌带动舌骨及舌体前移，从而使舌咽部气道畅通。同时由于舌体前移，减少或消除了舌体对软腭、悬雍垂的压迫，使得腭咽部气道也变得畅通，提高了通气量，消除或减低了呼吸暂停和鼾声，提高睡眠质量。这是目前国际上最惯用的治疗方法，无毒、无味、无副作用，无任何痛苦，无任何风险，当晚立刻见效，治愈彻底，永不复发，一劳永逸。打呼噜要及早治疗，治疗的方法是决定疗效的主要因素。阻鼾器——新一代的高科技产品，采用非手术非药物非植入的全新疗法。解决了人们对手术药物的恐惧.掀起了鼾症治疗史的新革命。

回答5：

你好，打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死，所以一定要及时治疗，可以到正规的耳喉科医院做检查。

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