越成长越害怕害怕社会请心理咨询师进

2025-02-25 12:54:33

推荐回答（6个）

回答1：

　　首先，我希望你能安静的喝一杯茶或者闭目养神几分钟，把你的心情平静下来，做到不浮躁，心无杂念。“这很重要”再去看我的这些东西，会对你有帮助的（不然是没有效果的）

　　第一，我想表扬你，你能勇敢的面对你现在的问题，敢于把你的心理状态总结并表达出来，这是很多人做不到的，证明你有一个理智的心态，有一个积极的态度，这就离你拥有一个健康积极的心理状态迈进了一大步。同时，不要完全指望心理医生，我们只能引导，真正战胜心魔的靠的是你的勇敢。切记。
　　然后，我希望你能够认识到一点，你开头就说：“感觉一下子脱离了那种傻傻的年龄”，这就是困扰你的原因之一。没有人能一下子从一个年龄段跨越到另外一个年龄段的。时间就像河水，永远是生生不息的流淌。人之所以会成长，会成熟，是因为人有记忆，有经验，在真诚回忆过去的同时，总结经验，然后勇敢面对现在，憧憬未来。（听着就很美好是不是）
　　而之所以你这样说，是因为你过去的经历给你留下的不好的影响，你想抛弃过去，所以你感觉你一下子从小孩变成了大人。
　　虽然过去那些回忆给你有负面的影响，但这些是你的人生经历，你是没有办法去逃避掉的。你逃避就证明你害怕，你越害怕他们越如影随形，一点点侵蚀你的内心健康阳光的东西，同时给你造成的压力越大，这就是一个恶性循环。
　　所以，哥么。当务之急，你应该拿出勇气去面对过去，像个身披盔甲，勇敢的战士，不要逃避，睁开眼睛看看他们，你就会发现他们其实没那么可怕，他们其实就是很脏，很乱，如果细细打理，有些地方甚至还很可爱，可笑。呵呵。真的，有时间安静的时候，尝试着去做。
　　当你去回忆过去的时候，同时去梳理他们，找到一些好的回忆来填充你的空白，然后那些不好的回忆，你应该从中间吸取一些经验，找到一些积极的东西。比如你说“只要有人伤心我一定会给他/她最好的安慰”，这就是因为你是一个经受过困难的人，那么你见到别人受苦你就会感同身受，心生怜悯，去理解，去关怀别人。所以我可以骄傲的告诉你，哥么，在这个社会越来越自私，越来越没有温情的时候，你是个善良的人，你有一颗柔软的心。
　　人来到人世间，唯一没有选择权的就是自己的父母和家庭。不管你现在怎样，过去怎样，在这个社会上，唯一不会害你的人只有三个：父母和你自己。
　　父母给了你生命，家庭给了你生活的权力。让你有能力站在这960万平方公里的土地上，能骄傲的说我活着，我是中国人。就冲这个，你难道不该感恩吗。所以，哥么，去关心一下你的父母，趁他们还在。
　　也许过去给你的经历是黑暗的，那么能战胜黑暗的就只有光明，
　　什么是光明的：勇敢、爱心、善良、理解。如果你用这些，你就能战胜你心理对过去的那些阴霾，过去光明了，未来不会太黑暗的。

　　还有一点很重要:耐心。这个就牵涉到影响你的第二个问题。

　　第二：你想抛弃过去，证明你想拥有好的未来，而且这个愿望在你那里反映的非常迫切，你对自己的要求太高，久而久之达不到要求就会让你产生自卑感。
　　那么这就引出了造成你困扰的第二个原因，“心浮气躁，急于求成”。
　　“很容易激动害怕暴怒绝望”，这些都是由此衍生出你的性格特征。
　　“如果不怎么样我就不会好”你对自己的要求太高，久而久之达不到要求就会让你产生相对自卑感。
　　“我现在长大了面临的更多了我却越来越害怕了”你感觉你遇到了很多问题，而且是一下子全过来了，你想统统解决他们但你又觉得你解决不了，所以你害怕。为什么你觉得你解决不了呢？因为你“心浮气躁，急于求成”，其实很多问题是需要时间去思考，然后做自身的调整，慢慢才能解决的。有些问题其实不用解决，随着时间的推移，自然而然就化解掉了。但你不能静下心来去思考，所以你看不透他们。
　　所以，你应该学着培养“耐心”和“静心”

　　在接下来时间里，希望你能做到几件事：
　　第一：每天尽量按时作息，每天给自己半个小时到一个小时的时间，最好是晚上，泡一杯清茶，看看《读者》之类的杂志或听听音乐，不要想乱七八糟的东西，这个社会本身就很浮躁而且嘈杂，让自己的思维和心绪有一个安静的时间和空间对于解决的困扰很重要。
　　第二：在这个时间里，抽一部分来思考你的过去，尝试着去理解，去感恩。同时把这一过程用日记的方式表达出来，记录下来。现在社会很压抑，日记是一个很好的宣泄途径。
　　暂时先做到这两件事，如果你能坚持42天，你会发现，你上面说的那些根本就不是问题。
　　不过前提是你能坚持，哪怕断了一天，都得重头开始。
　　其实我说的都是方法，能不能战胜那些，决定权在你。

回答2：

你是己人忧天

回答3：

建议还是去专业心理咨询
一般心理咨询一次的效果并不大，因为可能根本的问题还没有解决

回答4：

亲爱的朋友，看样子你是处于青春期，这是你需要独自的面对生活的一切的时候了。勇敢些，没有什么过不去的。

其实你现在一样可以活的很好，不要去想改变过去，别去想如果，那样只能让你懊恼没有好的过去，而对你的现实生活没有一点帮助。我们从大自然得到的东西已经很多了，尤其是现在，至少温饱不是很成问题吧。想想过去，人们起早贪黑却还吃不饱饭，如今你可以上网把你的烦恼你的困惑说出来让大家帮你一起想办法。一只野兔，生下来不久就要自己找食物，一顿没找到就得挨饿，几天没食物就玩完，他们也不能一起聊天说心事，还常常会受到其他肉食动物的袭击。当一只野兔缺了一条腿，它不会整天的郁闷，它同样会快快乐乐的寻找它的食物，享受早晨太阳带来的光明，享受着新鲜的空气，享受它每一时刻的快乐。

这里我想给你说的是“忍受” “忍受”“忍受”

知道生命的意义是什么么？我们拥有了生命，拥有了感受，就是要感受世界的美好事物。爱因斯坦能在科学上登峰造极，就是因为他对科学的挚爱，对人类的热爱，就是因为他感觉到科学带来的力量的美妙；当我们还是婴儿的时候总想到处摸摸，总想什么都玩玩，对什么都好奇，那不也是因为我们感觉到了奇妙的世界，新鲜的东西的美妙吗？人们追求艺术，有人酷爱音乐，也是他们从中得到了享受，感受到了其美无穷。

“忍受”和“享受”是什么关系呢?
想要尽情的享受生命的美妙，感受世界的美好事物就必须能够“忍受”。
1，每个人的家庭环境都不一样。有的家庭富裕，有的家庭贫穷，有的家庭溺爱孩子，有的对孩子严格要求，有的父母不和，总是吵闹，有的人却连父母都没有。而这些我们都没得选择自己的家庭，自己的身世。有个好的环境当然值得庆幸，如果我们的环境不够理想，那么，我们需要忍受环境的限制。我们忍受的目的是为了在我们已有的条件下享受我们的生活，做我们喜欢做的事情，感受我们可以感受的美好，创造我们想要的美好。

2，每个人的能力和精力都有限。我们要忍受我们不能做好所有想做的事情，忍受“放开”的痛苦。曾经，我想把自己看到的，遇到的所有的事情都变得美好，想消除一切的不公平，可是，那是不可能的。我们需要把有限的精力放在我们觉得最想要做的事情上，对其他的事情就要“放开”，而这就需要“忍受”放开的痛苦。你就需要放开总是纠缠着“改变过去”“如果...”这些想法，把精力放在现在想做的又能做的事情上。你说始终放不开，是因为你没敢忍受放开的痛苦。这就需要你忍受痛苦，渐渐的你就能把精力放在现在做的事情上了。别去找捷径，“忍受痛苦”就行了。

3，你时刻都有很多的想法，有很多的思想，有很多的为什么，有很多很多，就像你提了很多很多的问题一样。其实，只要你去想，问题就会一个接一个的层出不穷，永远没有尽头。而你一旦去做你想做的事情，该做的事情，那些问题又会随着时间的流逝渐渐淡了，就算是有的问题一直得不到解决，一直想不明白也不会太影响你享受美好的生活了。就像，先有鸡还是先有鸡蛋，这个问题我一直弄不明白；原始人连自己的生日都不知道是什么时候，他们更不知道什么理想，成功的概念了，可是你能说他们就生活的不快乐么?
所以只要你能忍受“放开”的痛苦，把精力放在现实的想做能做的事情上，慢慢的你一定能感受到生命的美妙。

4，忍受痛苦，就能勇敢。为什么我们明明想做，往往又不敢做。很多时候是因为我们害怕失败，害怕别人嘲笑。只要我们敢于“忍受”失败的痛苦，敢于忍受别人的不解，别人的嘲笑，我们就敢坚定的向着我们的目标前进，敢于做我们想做的事情。勇敢的人才能享受拼搏的激情，享受生命的快乐。勇敢的人会有更多成功的可能性。而只有敢忍受失败的痛苦的人才能勇敢，怕这怕那的人是什么也不敢做的，只有空想的份。

5，话说，人生之事十有八九不如意，别以为自己才会遇到不顺心的事情，别以为自己就是最不幸的人。每个人都会遇到不顺心。乐观的人不会把过多的精力放在那八九上，他们会把生命的重心放在那一二上，就算一百件事情只有一个是美好的又怎样，我们照样可以不去管那些不如意的，把精力放在那一个如意的事情上。只要你能够忍受放开那九十九个不如意的痛苦，你就能让你的生命始终放在那一个的美好上，那么你的生活始终都是美好的。大艺术家罗丹说过“生活中永远不缺少美，缺少的是发现美的眼睛”。那么现在把你的目光都放在那美好的事情上，你会发现你周围到处都有美。

回答5：

冷静最重要！

回答6：

有些事能现在做就现在做，否则以后机会更少

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