“一到晚上就感觉很疲惫，很想睡觉”——这要是到了九十点钟时，那是正常的。是身体生物钟在起作用，应该进入睡眠。如偶尔要加班什么的，或根本就没到点，那可用凉水洗一下脸，或做个倒立活动什么的，刺激下，以提起精神。记住：一定要加强体育锻炼，尽量按时作息。
这个原因太多了，和你的工作，身体状况，所处的环境，生活习惯。。。。。都有关系的。
那就早点睡啊.
