热水中加入30毫升醋泡脚10分钟后角质会明显软化,用搓脚刀把角质多的地方搓一下，涂上护脚霜按摩10分种，然后穿上棉袜睡觉，每星期搓三次就可以，但护脚霜最好每天坚持用，棉袜坚持穿，一星期之后你的脚就会变得很嫩，很白，而且就像踩在云上。
对付脚底长的老茧和死皮，常见的方法有以下几种———
1、海盐法用死海盐搓脚，去除角质。夏天，你的脚被凉鞋磨粗了，正好用此招来对付。海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红痘，还有消炎作用。
2、浮石法洗完澡，脚底的死皮和老茧被泡软后，用浮石进行打磨，要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则，会刺激脚底角质层的生长。
3、锉刀法据时尚美甲沙龙的美容师介绍，锉刀可将厚厚的老茧铲除，但注意要一层一层地将老茧剔除，太大力容易碰伤皮肤，使皮肤流血、感染，一次锉不完的，下次再锉。
Tips：好品质的死海盐像小小的冰糖，晶莹剔透，看不到颜色，看不到杂质。如果你买不到死海盐，可用食盐或浴盐来代替，只需在搓洗时加入一点润肤露，效果差不多；磨掉死皮和老茧后，不要忘记最后的一道工序———为脚涂上滋润油。
足底皮肤是保护我们的脚丫的，刮的太薄不但起不到美观的效果。
结果反而回伤到脚底穴位，后果可想而知。。
所以，在此建议不要把皮肤刮的太薄，如果感觉太厚的话可以轻刮掉一层！
具体做法可以用砂轮磨一磨，磨去老死皮。。
你去打几场羽毛球或网球或乒乓球什么的，强度要大一些。运动完之后马上洗热水澡然后用热水泡脚，待硬皮明显松软时撕掉它即可。
去做手术
有可能是你的鞋子原因,或者是你跑步过量,最好换双鞋子试试,实在不行去医院开点中药解决.
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