如果是压力的问题,就多放松一下,如果生活中没有什么让你很累的事情,最好到医院检查一下。
生物钟,习惯问题,在平时该睡觉的时候,找个感兴趣的事儿干,早睡.
睡过头了,如果是成年人一天8小时就够了!
早睡早起啊