不好，饼干太干，很容易上火的，可以作为零食吃，不要经常吃
不好，饼干内藏的脂肪含量可是高得惊人，就是如此不知不觉中容易发胖的。还是多吃些新鲜的蔬菜水果的，对身体也有好处。
其实这个饼干都没有太多的营养的，所以说你不要不建议经常去吃，那样的话就会有沈自己的身体健康的
饼干很容易让人产生饱腹感的感觉,有些人没有时间吃饭喜欢用饼干代替,但饼干属于甜食,大量食用会刺激肠胃,影响胃酸的分泌,从而导致疾病,如胃溃疡、胃炎。饼干的制作过程中会加入膨松剂，但数量很少。另外，为了保证饼干的口感，商家会尽量让饼干口感更加细腻，不添加任何纤维，容易造成肠道充血，导致便秘等不良影响。
饼干本身就对人体不好。
饼干类食品（除低温烘烤饼干、全麦饼干）
1食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
2严重破坏维生素
3热量过多，营养成分低
4容易发胖，还会烧心
饼干本来就属于高糖，高热量的东东，吃多了会上火，造成便秘。
饼干和泡面一样，它属于小米、淀粉类食物
饼干在加工过程中会破坏很多面粉中的营养物质,添加进去一些饱和脂肪酸,这些东西吃多了不但营养不良,还会导致血脂增高和脂肪肝的危险,不利于健康的!
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