听到别人的咳嗽声就紧张不自在，总感觉是针对自己

2025-01-19 15:37:39

推荐回答（5个）

回答1：

你这个原因跟我太相同了，明明是后面的人故意针对自己但是心理医生却偏偏诊断自己是胡思乱想，但是这根本不是胡思乱想呀，他们根本不了解我们，发生了什么都说这只是自己的胡乱猜测，但我们都是亲眼看见的被赤裸裸的针对着。就好像心理医生就是你的催梦人，他们强行让你进入梦境，让你认为这只是自己的猜测，但是真正的事实就是他们在针对你呀，我不知道我到底是该活在“梦中”还是继续去面对现实，唉，这种感觉恐怕也只有你能了解我了，因为我深深的理解你的这种痛苦，我们是同一种人。

回答2：

这种情况真的会有，而与他人（我父亲）讨论时，他人一般都会很疑惑，觉得这种事情不会发生。因为别人没有经历过，不会知道真实的感受，也会认为是我的内心出现了幻觉。由于和他人讨论并不会解决问题，所以后来我就索性不和他人讨论了。以前上网搜，没有找到相关内容，觉得我是孤独的，今天竟然看到这个帖子了，那就留言，把我的一些思考放上来。
高三的时候遇到过这种情况，不过我是男生，187身高，引体能做27个，还在市重点高中的小班，也遇到了这种一堆人咳嗽的状况，班级气氛非常怪异，就会咳嗽到根本不敢动，笔都不敢拿不敢按。因为，在一堆咳嗽的人中，只要我一动，必定会有一个固定的同学A紧随其后咳嗽一声（真的很像针对），然后就像击鼓传花一样，“一条龙”似的咳一圈。
对于这种情况的理解，我和你还有一点不一样的看法。我是不知道他们为什么咳嗽，不知道我拿笔写字做作业的行为是否与咳嗽等同，不知道我的各种动作在他们眼中会被解读成什么含义。所以曾经担心莫须有的后果，所以很受困扰，写作业学习也是如履薄冰。
我的假设是，咳嗽，是攻击，那么针对你咳嗽的人，可以认为是敌人，则咳嗽敌人的人是不是就是自己的同伴呢？或者，这是一个复杂问题，每个人都有自己的小九九；但有段时间，我单纯滴认为，“敌人的敌人就是朋友”，从而期待他人的咳嗽能把A同学的咳嗽消灭，但这个假设慢慢被认为是不现实的，因为咳嗽逐渐越来越多。所以，在这种情况下，咳嗽可能不是一个比较好的解决方法，“冤冤相报何时了”，还会让自己投入很多时间和精力，学习这边可能就抓不住了，不值得。
假设上一段第一句的假设成立，那么有一个人在攻击你，就有一群人在连串攻击，而一切的导火索是你的一个按笔的动作？这有点荒谬。不过，因为不知道如何制止这种荒谬行为，又认为自己是那根导火索，所以当时我就不舒服，每天精神高度紧张。
后来发现，好像和自己最亲近的一些同学没有咳嗽。那我就明白了，真正的同伴一般不会咳嗽，那对于咳嗽的同学，即使我的一些行为误伤了他们，那也是他们运气不好，撞巴掌上了。只关注自己最爱的人，把注意力收缩到一个小范围，就可以省很多心。
最终我的解决办法是，跟随自己的内心，跟随自己的目标，跟随自己的身体。
跟随自己的内心，怎么舒服怎么来。人活着最终是为了快乐，那既然不论我怎么做，都不可避免地引发其他人的混战，那我不如放平心态，稍微自私一点，随心所欲；不用怕自己动会招致咳嗽，随便动，保证自己处在最舒服最健康的姿态，当做看小丑表演一般，听咳嗽如窗外落雨（心情好复习任务轻的时候）。
跟随自己的目标，保证自己的学习不要断。学生，最根本的任务就是学习。既然我们改变不了别人，就先改变自己，投入学习，做做高考真题，把分数提上一个台阶，趁天下大乱悄悄提升实力；尝试戒掉帖子里说的一些sy习惯，或者戒不掉就控制一下，例如80天一次这样，成功达到目标就给自己一个奖励，比如去一次比较贵的理发店剪个贵的发型（不是烫染，高中学校也不允许，厉害的发型师都体现在细节），这个也需要循序渐进，一开始可能觉得80天很难，那就从14天开始，到30天，到60天，以此类推；坚持身体锻炼，例如每天做引体向上、平板支撑等省时间副作用小的，如果产生副作用，就及时停止换一个适合自己的运动，提升身体素质，塑造好的体型。
跟随自己的身体。我看你们都没有提到，我在这里补充一下，有类似情况的可以跟我留言。有时候身体会产生一些信号，比如右眼皮跳，右肩胛骨痒（脉动），左眼皮跳，这些内容可能代表不同含义，我也没搞清，不一定左眼皮跳就是好，也不一定右眼皮跳就是坏。但以我目前的状态，我还没有处理好这个问题，有时候会受到身体的控制，例如右肩胛骨一直脉动就会很烦躁，也不知道怎么办能够解决，我猜测可能还是心理问题。这种信号也不完全是坏事，有时候跟随这种信号也能达到意想不到的效果，例如身体在提醒你忘记带饭卡了，或者考试选择题帮助自己蒙对了，就感觉冥冥之中有一个“MOSS”在四维空间帮助自己（这一段只有看过《流浪地球2》的才有体会），所以其实也还好，。
另外，我不管别人做自己事情的时候，别人通常会操作一通，然后走掉一两个，然后剩下的就窃窃私语，然后会笑；我不知道他们在干嘛，我感觉应该是比较难受吧，因为那种笑声和平时开朗的笑不大一样，有那么一瞬间也觉得他们挺可怜的，不过也无所谓了，他们不是自己最爱的人，也不是和自己关系好的人，甚至是自己不认识的人，不强求。这些同学，到后面毕业了基本没有联系，但是那些不咳嗽的同学中，关系好的还是保持着比较好的关系。我这种解决方案，不能说是一种不错的解决方案，只能说是还凑合能用，算中策吧。有时候也会羡慕那些投票的时候支持率很高的同学，跟谁都能保持较好的关系，但那种都属于有天分的，我认清自己的定位，不强求在自己没天分的领域做出一番事业。
希望这些能够有一点参考价值，也欢迎大家批评讨论，提出自己的新观点，以及对我认识不全面、有误的地方做指正。

回答3：

我也有这种经历，别人咳嗽，肯定是带有攻击性的。我高中之前一直走读，从小学到初三一直是那一波人，所以同学之间很熟悉感情比较好，基本没有遇到过上课带攻击的咳别人的情况。后来到了高中，环境变了，陌生的班级根本让人感受不到一丝团结和温暖，班级群咳，一个干咳，就有很多人跟着干咳，大家都是满脸的嫉妒和不服。这个和周围人的素质有很大关系，他们看你认真学习心里很不爽，他们自己学不进去也不想让你学。所以就干咳影响你。心理阴暗的很。高中接受不了这种环境就休学了一年，调整了下自己的心态，重新开始的，不过我不住校了，在学校外面租的房子住，这样可以有自己的生活空间，不用在别人的脸色下让自己处于紧张状态。别人一直咳你就是拿捏你没有自己的生活空间，上课咳你影响你，下课宿舍了还是针对你给你找事。这样真的很累。能远离就远离这种烂人吧，他们总要找个软柿子捏，不然上学这么枯燥的事他们怎么熬出头？喜欢咳嗽攻击别人的人心理扭曲，从小得不到父母辈的爱，他们一般都没有完整的家庭。没人保护从小被人看不起。这种人命犯孤星，不好找对象，结了婚也不会幸福。因为他们和人相处总是喜欢攻击别人，斤斤计较小肚鸡肠。当别人高中就努力对异性好，培养暧昧关系的时候，他们眼里看谁都不爽，看不顺眼的就大声干咳，已经形成一种习惯了。和他们相处很累。他们一生都在学习如何隐形攻击别人自己不用负责的技能，如何恶心别人排挤别人，他们不会关心照顾别人。遇到这种人最好离得越远越好。

回答4：

哎，我也是和楼主一样的遭遇。目前大四，大二下半学期因为疫情封寝室，大家必须待在宿舍。有个室友就咳嗽个不停，从早上咳到晚上，是个人待在那种环境都能感觉到压抑。三四天后，学校就放假了。突然感觉。。终于解放了。。但是在回家的途中，以及回到家，我都不自觉的用余光瞟身边的人无法集中注意力，而且越无法集中注意力我就越责备自己。回到学校后，那个室友像是看到仇人了一样就像上学期一样针对我咳嗽。我也是不敢动，好像做个什么都会影响他一样。后来他在教室里咳嗽，引得好多同学也咳嗽，我现在已经根本不想跟人相处。感觉特别恐怖。

回答5：

不是你敏感，你感觉的都没错，但你的生活习惯出现问题，导致你的想法出现问题。相信我如果有手淫一定要改掉。反正生活一定要自律，有规律。如果身体有问题，那需要去医院。

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