一、材料
鳕鱼400克、蒸鱼豉油2汤匙、花生油2汤匙、盐1克、香葱2棵、生姜2片、干辣椒1只
二、做法
1.鳕鱼解冻后,洗净控水。
2.用盐、姜丝、葱段腌10分钟。
3.煮锅冒蒸汽后,把鱼盘放入,大火蒸8分钟。
4.蒸好的雪,取出倒去鱼盘里的汤汁、扔掉姜丝、葱段。
5.重新淋入蒸鱼豉油,放入葱丝、干红椒粒,再淋入烧热的食用油即可。
Hello!我是宝宝爱吃的鳕鱼。清蒸鳕鱼做法很简单,是将鳕鱼解冻后,加入姜片和葱段,下锅清蒸而成。其实也非常适合宝妈经常食用,有食疗作用。鳕鱼营养丰富,蒸制后鱼肉容易处理,方便喂食宝宝。
清蒸鳕鱼这样做超好吃